начало

• zaяса 02.05.17 08:52

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  умом то я понимаю беру себя в руки скидываю 5-10 кг и потом все обратно..
• ледисовершенств0 01.05.17 19:48

  »
  ответ для: Zaяса

  Zaяса писал(а): да ожирения у меня и так уже последней стадии так что дальше то и некудо.

  а хочешь дальше стремиться?))) не надо,надо сгонять жирок))
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• zaяса 01.05.17 16:19

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  да ожирения у меня и так уже последней стадии)) так что дальше то и некудо.
• ледисовершенств0 01.05.17 11:20

  »
  ответ для: Zaяса

  Zaяса писал(а): главное отсидеть.. я от сладкого очень плохо отказываюсь для меня всегда загадка как люди долго сидят на диетах.

  я вообще не ем сладкое,на диете дней 50 уже,один раз только загруз устроила,ела все. Сахар это н@аркотик,это зависимость,и бороться с ней нужно только полным воздержанием!! Как с любой другой зависимостью. Главное понять,что сахар нам не нужен,он вреден,он вызывает почти все болезни,падает иммунитет,диабет,гормональный сбой,раковые клетки питаются сахаром,сначала сахар вызывает раз а потом его питает. Ожирение,слабоумие. Ну и оно тебе нужно?)
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• zaяса 01.05.17 10:37

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  главное отсидеть.. я от сладкого очень плохо отказываюсь(( для меня всегда загадка как люди долго сидят на диетах.
• ледисовершенств0 01.05.17 10:31

  »
  А ну хорошо,та же безуглеводка только с грейпфруктом)) но смотри чтоб аллергия не влезла,он оч аллергенный если много.потом пиши как успехи.
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• zaяса 01.05.17 05:30

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Грейпфрутовая диета на 3 дня — в чем преимущества?
  Уникальность грейпфрутовой диеты в том, что грейпфрут считается продуктом диетическим. Витамины в его составе помогают восстановить силы и энергию, особенно это касается весны и зимы, когда мы в этом нуждаемся особенно.
  Витамин С противостоит вирусам и защищает иммунную систему, а также необходим для поддержания кожи в должном состоянии
  . Грейпфрутовая диета на 3 дня поможет нормализовать работу печени и кишечника, также служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует артериальное давление.
  Но грейпфрутовая диета на 3 дня не рекомендуется людям с гастритом и язвой желудка, а также женщинам после наступления менопаузы. Также не рекомендуется совмещать грейпфрутовую диету на 3 дня с приемом лекарств.
  Вариантов грейпфрутовой диеты на 3 дня немало, но всех их объединяет ряд строгих запретов и рекомендаций. Так, при соблюдении грейпфрутовой диеты на 3 дня можно есть только постное мясо, а также нежирную или консервированную рыбу. Под строгим запретом соль, сахар, соусы, специи (кроме красного перца). Кофе должен быть сваренным буквально только-только, а чай некрепким, лучше зеленым.
  День 1:
  3автрак: 1/2 грейпфрута или свежевыжатый сок из него, 50г нежирной ветчины, чай или кофе;
  обед: 1/2 грейпфрута, овощной салат с лимонным соком (овощи без содержания крахмала), чай или кофе;
  ужин: 1/2 грейпфрута, 150г вареного или жареного на гриле мяса, зеленый салат с лимонным соком и чай.
  День 2:
  завтрак: 1/2 грейпфрута или сок из него, 2 вареных яйца, чай или кофе;
  обед: 1/2 грейпфрута, 50г нежирного сыра;
  ужин: 1/2 грейпфрута, 200г вареной или жареной на гриле рыбы, салат из зеленых овощей с лимонным соком, кусочек черного хлеба.
  День 3:
  завтрак: 1/2 грейпфрута, 2ст.л. мюсли или овсянки с изюмом, 2-3 орешка (кроме арахиса), 4ст.л. нежирного йогурта;
  обед: 1/2 грейпфрута, овощной суп или бульон с 2 сухариками; ужин: 1/2 грейпфрута, 200г вареной курицы, 2 печеных помидора и чай.
• zaяса 01.05.17 05:29

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  почему не чего сегодня я утром еще сыр ела с чаем. на обед будет салатик
• ледисовершенств0 01.05.17 05:13

  »
  ответ для: Zaяса

  Zaяса писал(а): я только начала пока вспомнила старую диету грейфруктовую,смысл 1,2 на завтрак обед и ужин. пока посижу на диете хотя бы кг 5 сброшу и может на пп пойду нзнаю пока

  кроме грейпфрута ниче?) ты опять ошибку делаешь,не мучай себя диетами.
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• zaяса 01.05.17 04:52

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  я только начала пока вспомнила старую диету грейфруктовую,смысл 1,2 на завтрак обед и ужин. пока посижу на диете хотя бы кг 5 сброшу и может на пп пойду нзнаю пока
• ледисовершенств0 30.04.17 12:21

  »
  ответ для: Zaяса

  Zaяса писал(а): да вот тоже думаю что видать из за веса тк а сидеть на диетах так жутко устала 5- 5 эту схему проход ила на раз 20 как гармошка. у меня уже есть комплек вещей когдя я чуть худее и кгда толстая это писец

  ну знаешь,у меня вещи от 44 до 54,сейчас вот избавляюсь от больших,не вернусь я туда,не хочу,(( а понемногу влажу в свои же вещи ,у меня их много))))и знаешь какая радость от того что те брючки или джинсы налазят и сходятся )) а на каких диетах ты сидишь?? Знаешь диета это прямой путь ПОПРАВИТЬСЯ,ибо всю жизнь не усидишь на 1000-1500 калорий,есть то охота,вот и срываются и едят едят,а диетами ограничениями то убили уже ОВ,и начинают полнеть уже от этих несчастных 1500 ккал.и все,метаболическая ловушка захлопнута выход один,снова раскачатб ОВ,и никогда,больше никогда не сидеть на низкокалорийных диетах!!
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• zaяса 30.04.17 12:13

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  да вот тоже думаю что видать из за веса тк а сидеть на диетах так жутко устала +5- 5 эту схему проход
  ила на раз 20 как гармошка. у меня уже есть комплек вещей когдя я чуть худее и кгда толстая)) это писец

начало