| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
17.04.17
|
||||||
| ||||||
| Ну, можно подвести промежуточный итог с начала моей очередной попытки сбросить вес. С начала поста ( 40 дней назад) договорилась с собой что мой пост будет выражаться в исключении хлебобулочных изделий и сладкого. В этот момент мой вес был более 58 кг, но я начала отталкиваться от веса 57.6. к 3.03.10 потеряла до 56.6 - сбросила 2 кг. далее добавила к низкокалорийном питанию ленивую водную диету. 16.03.17 мой вес 54.5 - минус 2 кг за 2 недели. Ленивая водная диета показала себя очень эффективной. Поняла что чаще когда я чувствую голод, это ложное чувство, на самом деле это жажда. На ней совершенно не голодно, не ждешь времени когда можно перекусить ( если только время, когда можно воды попить) Благодаря этому ем нормально в среднем где-то раз в 4 часа, если через 2, то это перекус, небольшой по калоражу. сегодня утром кофе, в 12 скумбрия с кусочком хлеба, в 4 пол-лаваша с салатом, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +14 |
| комментарии: +1, просмотры: +33 |
вход
30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|