начало

• hellen007 16.04.17 05:25
  ответ для: Южана

  Южана писал(а): Привет!

  С праздником , с Великой Пасхой!!!Молодец! Я вот тоже долгое время не могла встать на путь истинный, но все же нашла в себе силы. Еще хорошо что у нас рядом открыли хороший фитнес клуб, теперь хожу туда, далеко ездить не надо)). Самое главное удержать вес, это точно, так что тоже никаких расслабонов , все по графику и плану)).
• южана 15.04.17 09:50
  ответ для: hellen007

  Привет! Рада тебя вновь “слышать“, конечно, помню нашу команду “Всем 55“! Я тоже на пп, и потихонечку пристраиваюсь к спорту, и абсолютно согласна с тобой на счет способов похудения.Просто вчера распереживалась из-за ссоры с мужем, аппетит начисто отшибло, вот и решила, раз такое дело, разгрузочку устроить) я за тебя искренне рада, ты большая молодец!!!! Следую за тобой, 75-это замечательно, успехов, успехов, и еще раз дальнейших успехов в деле похудения!!!! Я тоже на пп, тоже вес хорошо уходит, уже минус 12,5 кг, главное, все это потом удержать, у меня уже был удачный опыт похудения, но не смогла удержать результат, теперь такой ошибки я не сделаю, пп это образ жизни, а не диета, буду придерживаться всегда и следить за весом строго!!!!) Еще раз всего хорошего! Пиши!)
• кисyля 14.04.17 16:08
  удачи!
  _______
  забегай в гости: https://www.galya.ru...
• hellen007 14.04.17 11:07
  Привет)), не увлекайся разгрузками! Надо переходить на пп, пусть постепенно, но лучше уж так, чем все время срываться после разгрузок ( говорю чисто за себя), может ты меня помнишь, мы раньше были в одной команде, у меня вес был ближе к 90), сейчас я уже 75, осталось скинуть немного)), примерно столько же сколько уже скинула(-19 кг от самого большого моего веса), занимаюсь сейчас с тренером (месяц, за который ушло около 5 кг и продолжает уходить без остановки), который мне расписал мой рацион (б,ж,у), ем почти все , но соблюдаю норму))), вес очень хорошо уходит.
• *лучик_солнца* 14.04.17 10:10
  удачи
  _______
  И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

начало