| ||||||
| ||||||
|
вход
tereza30
24.03.16
|
||||||
| ||||||
| Калораж вчера получился маленьким 800, но снижения не произошло, а жаль. Зато весы сегодня не “прыгают“, как вчера - вес точный. Вчера была на “женской практике“, так что сегодня я спокойная и умиротворенная. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +32, просмотры: +90 |
начало
-
ответ для: tereza30
тогда кушай в удовольствие!! -
ответ для: tereza30
надо работать и над этимtereza30 писал(а): надолго ли -
спокойствие - это же отлично!
-
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Да, попробую потерпеть. Голова все время кружится, хоть я и не голодаю. Еще купила себе растительные батончики - ем по паре штук в день.
а вот про батончики, зря, там столько фигни разной, нам не нужной, батончики нужны как крайний вариант, когда не можешь себя вовремя покормить (это из тренингов). Голова кружится- понаблюдай, из-за чего, и калорийность держи ровную 900-1100 ..ну плюс-минус...Удачи тебе и не болей!! -
ответ для: GIVENCHYPLAY
GIVENCHYPLAY писал(а): Когда голодно, я представляю, как в этот момент расщепляются жиры и мое тело становится стройнее. Так легче переносить дискомфорт.
Натуль, телу не должно быть голодно, это плохо, это стресс, хоть морковку, но зажуй правда тут надо отличать голод от аппетита, первый это естественная потребность тела и нужно себя кормить, правильно и дробно, тогда и тело с благодарностью откликнется -
Хорошего дня тебе, Олесик, и наберись терпения, обычно низкий калораж на третий день срабатывает, если ты потом и дальше в коридоре , главное спокойнее и увереннее, если ты все делаешь правильно, то все получится Как витамины? снизила дозировку?
вход
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|