начало

• tatusja 25.03.16 19:25

  »
  ответ для: tereza30

  тогда кушай в удовольствие!!
• juliana:) 25.03.16 07:03

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): надолго ли

  надо работать и над этим
• tereza30 25.03.16 04:52

  »
  ответ для: Juliana:)

  Juliana:) писал(а): спокойствие - это же отлично!

  надолго ли
• juliana:) 25.03.16 00:19

  »
  спокойствие - это же отлично!
• tereza30 24.03.16 14:33

  »
  ответ для: tatusja

  Похожие там в сундучке для похудания есть :))
• tereza30 24.03.16 14:21

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): а вот про батончики, зря, там столько фигни разной, нам не нужной, батончики нужны как крайний вариант, когда не можешь себя вовремя покормить это из тренингов. !

  Если ты про сникерсы говоришь, то я такого уже лет 15 не ела...
• tereza30 24.03.16 14:19

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): а вот про батончики, зря, там столько фигни разной, нам не нужной, батончики нужны как крайний вариант, когда не можешь себя вовремя покормить это из тренингов. Голова кружится- понаблюдай, из-за чего, и калорийность держи ровную 900-1100 ..ну плюс-минус...Удачи тебе и не болей!!

  Почему фигня? Пишу состав: Злаки (хлопья: ржаные, кукурузные, пшеничные, овсяные; экструдированный рис), патока, ягоды и фрукты (изюм, яблоки), масло растительное, глазурь кондитерская (сахар, масло растительное, какао, эмульгатор-лецитин соевый, ароматизатор), корица, эмульгатор – лецитин соевый, ароматизаторы, зеленого кофе экстракт, регулятор кислотности - кислота лимонная, консерванты (сорбат калия, бензоат натрия), агент влагоудерживающий - сорбит.
  Калорийность около 95 Ккал получается, но это злаки, а не шоколад или выпечка.
  Ты думаешь, я его ем просто так. Конечно потому что есть хочу, а на обед не хожу...
• tatusja 24.03.16 14:02

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Да, попробую потерпеть. Голова все время кружится, хоть я и не голодаю. Еще купила себе растительные батончики - ем по паре штук в день.

  
  а вот про батончики, зря, там столько фигни разной, нам не нужной, батончики нужны как крайний вариант, когда не можешь себя вовремя покормить (это из тренингов). Голова кружится- понаблюдай, из-за чего, и калорийность держи ровную 900-1100 ..ну плюс-минус...Удачи тебе и не болей!!
• tereza30 24.03.16 12:02

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): Хорошего дня тебе, Олесик, и наберись терпения, обычно низкий калораж на третий день срабатывает, если ты потом и дальше в коридоре , главное спокойнее и увереннее, если ты все делаешь правильно, то все получится Как витамины? снизила дозировку?

  Да, попробую потерпеть. Голова все время кружится, хоть я и не голодаю. Еще купила себе растительные батончики - ем по паре штук в день.
• tatusja 24.03.16 11:59

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Когда голодно, я представляю, как в этот момент расщепляются жиры и мое тело становится стройнее. Так легче переносить дискомфорт.

  
  Натуль, телу не должно быть голодно, это плохо, это стресс, хоть морковку, но зажуй правда тут надо отличать голод от аппетита, первый это естественная потребность тела и нужно себя кормить, правильно и дробно, тогда и тело с благодарностью откликнется
• tatusja 24.03.16 11:58

  »
  Хорошего дня тебе, Олесик, и наберись терпения, обычно низкий калораж на третий день срабатывает, если ты потом и дальше в коридоре , главное спокойнее и увереннее, если ты все делаешь правильно, то все получится Как витамины? снизила дозировку?
• tereza30 24.03.16 11:02

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): почему? это надо с ней работать, не самостоятельно?

  Сестра сегодня идет со своей проблемой...

начало