| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
11.03.16
|
||||||
| ||||||
| Есть можно все: и конфетки, и шоколад Первый и самый важный шаг на пути к стройности — отказ от диетического мышления. Он подразумевает не только отказ от собственно диет, но и прекращение разделения еды на «плохую» и «хорошую», «здоровую» и «нездоровую», «правильную» и «неправильную». точки зрения вашего организма горсть помидоров черри (зеленый салат, миска чечевицы, филе индейки с горошком) ничем не лучше ломтика шоколада (куска чизкейка, гамбургера с жареной картошкой). Будучи съеденными в соответствии с запросами организма, любые из этих продуктов пополнят его энергетический баланс и не приведут к набору веса. Если вы совершенно точно знаете, что вам можно и помидоры, и чизкейк, и шоколад, и картошку в любом количестве, когда бы вам этого ни захотелось, — ваша потребность в этих продуктах будет очень невысокой, поскольку основное стремление к поеданию сладостей и фастфуда | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +2, просмотры: +11 |
вход
доброе утречко»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- идеальное тело. руководство по применению!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|