| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
11.03.16
|
||||||
| ||||||
| Есть можно все: и конфетки, и шоколад Первый и самый важный шаг на пути к стройности — отказ от диетического мышления. Он подразумевает не только отказ от собственно диет, но и прекращение разделения еды на «плохую» и «хорошую», «здоровую» и «нездоровую», «правильную» и «неправильную». точки зрения вашего организма горсть помидоров черри (зеленый салат, миска чечевицы, филе индейки с горошком) ничем не лучше ломтика шоколада (куска чизкейка, гамбургера с жареной картошкой). Будучи съеденными в соответствии с запросами организма, любые из этих продуктов пополнят его энергетический баланс и не приведут к набору веса. Если вы совершенно точно знаете, что вам можно и помидоры, и чизкейк, и шоколад, и картошку в любом количестве, когда бы вам этого ни захотелось, — ваша потребность в этих продуктах будет очень невысокой, поскольку основное стремление к поеданию сладостей и фастфуда | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +2, просмотры: +7 |
вход
сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|