вход
tereza30 писал(а): У меня была бабушка такая же с папиной стороны - жаловалась. А ведь она жила в деревне на свежем воздухе и физической работой. И сам мой папа такой же был. Я раньше не понимала как так... а потом у самой началось. |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
24.02.16
|
||||||
| ||||||
| Спала плохо. Всего 2 часа получилось. Соответственно работоспособнос настроение и пр. на низком уровне. Еще поздравляли мужчин с 23-м февраля. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +15, просмотры: +43 |
начало
-
ответ для: tereza30
я не могу без сна, если не посплю у мня на след день давление скачет -
ответ для: tereza30
Ja v poljarnuju nochj pila ekstrakt pustyrnika v tabletkax. Mne pomogalo, 2 tabletki za 2-3 chasa do predpolagaemogo sna. Na utro kak ogurchik, nikakoj pobochki!tereza30 писал(а): У меня мозг перестает отключаться от любой мелочи. Не знаю как на него действовать. Я совсем не думаю о чем-то конкретном. просто лежу и заснуть не могу. Ну через час начинаю думать - почему не спится. Предполагаю, что возможно вот это или то... Пробую считать что-то, надевать спец-очки, медитировать, дышать, читать - ничего не помогает. потом засыпаю ровно на 2 часа и потом снова не сплю до будильника. -
ответ для: ИдеальнаяЖенщина
и это тоже...ИдеальнаяЖенщина писал(а): Т.е., папа прав, когда говорит, чтоб хорошо спать, нужно ложиться в постель с чистой совестью? -
ответ для: Juliana:)
Т.е., папа прав, когда говорит, чтоб хорошо спать, нужно ложиться в постель с чистой совестью?Юлиана:) писал(а): ну а что может быть серьезнее - вечные проблемы плюс сами о себе не заботимся, детей вот заставляем спать ложиться, гулять на свежем воздухе, режим питания и дня соблюдать - а ведь это и взрослому нужно... ну и конечно уметь расслабиться, т.е не зацикливаться на проблемах, уметь выкинуть из головы -
ответ для: ИдеальнаяЖенщина
ну а что может быть серьезнее - вечные проблемы плюс сами о себе не заботимся, детей вот заставляем спать ложиться, гулять на свежем воздухе, режим питания и дня соблюдать - а ведь это и взрослому нужно...ИдеальнаяЖенщина писал(а): Да, ладно... Это должно быть что-то более серьезное...
ну и конечно уметь расслабиться, т.е не зацикливаться на проблемах, уметь выкинуть из головы -
ответ для: Juliana:)
Да, ладно... Это должно быть что-то более серьезное...Юлиана:) писал(а): не умеем раслабляться -
ответ для: ИдеальнаяЖенщина
не умеем раслаблятьсяИдеальнаяЖенщина писал(а): Вообще, как-то ненормально, столько народу знакомого со сном проблемы имеют. Я сама в том числе. Никогда раньше не задавалась этим вопросом, а почему, собственно... -
ответ для: Juliana:)
Вообще, как-то ненормально, столько народу знакомого со сном проблемы имеют. Я сама в том числе. Никогда раньше не задавалась этим вопросом, а почему, собственно...Юлиана:) писал(а): Олесик, солнышко! как ты? попробуй сегодня выспаться, хотя бы минимум 7 часов, но лучше и 8 нельзя так... я сама плохо спала, но 2 часа, это вообще не сон... -
Олесик, солнышко! как ты? попробуй сегодня выспаться, хотя бы минимум 7 часов, но лучше и 8
нельзя так... я сама плохо спала, но 2 часа, это вообще не сон...
вход
12.07.2025 6 день.»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|