вход
tereza30 писал(а): У меня была бабушка такая же с папиной стороны - жаловалась. А ведь она жила в деревне на свежем воздухе и физической работой. И сам мой папа такой же был. Я раньше не понимала как так... а потом у самой началось. |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
24.02.16
|
||||||
| ||||||
| Спала плохо. Всего 2 часа получилось. Соответственно работоспособнос настроение и пр. на низком уровне. Еще поздравляли мужчин с 23-м февраля. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +15, просмотры: +48 |
начало
-
ответ для: tereza30
я не могу без сна, если не посплю у мня на след день давление скачет -
ответ для: tereza30
Ja v poljarnuju nochj pila ekstrakt pustyrnika v tabletkax. Mne pomogalo, 2 tabletki za 2-3 chasa do predpolagaemogo sna. Na utro kak ogurchik, nikakoj pobochki!tereza30 писал(а): У меня мозг перестает отключаться от любой мелочи. Не знаю как на него действовать. Я совсем не думаю о чем-то конкретном. просто лежу и заснуть не могу. Ну через час начинаю думать - почему не спится. Предполагаю, что возможно вот это или то... Пробую считать что-то, надевать спец-очки, медитировать, дышать, читать - ничего не помогает. потом засыпаю ровно на 2 часа и потом снова не сплю до будильника. -
ответ для: ИдеальнаяЖенщина
и это тоже...ИдеальнаяЖенщина писал(а): Т.е., папа прав, когда говорит, чтоб хорошо спать, нужно ложиться в постель с чистой совестью? -
ответ для: Juliana:)
Т.е., папа прав, когда говорит, чтоб хорошо спать, нужно ложиться в постель с чистой совестью?Юлиана:) писал(а): ну а что может быть серьезнее - вечные проблемы плюс сами о себе не заботимся, детей вот заставляем спать ложиться, гулять на свежем воздухе, режим питания и дня соблюдать - а ведь это и взрослому нужно... ну и конечно уметь расслабиться, т.е не зацикливаться на проблемах, уметь выкинуть из головы -
ответ для: ИдеальнаяЖенщина
ну а что может быть серьезнее - вечные проблемы плюс сами о себе не заботимся, детей вот заставляем спать ложиться, гулять на свежем воздухе, режим питания и дня соблюдать - а ведь это и взрослому нужно...ИдеальнаяЖенщина писал(а): Да, ладно... Это должно быть что-то более серьезное...
ну и конечно уметь расслабиться, т.е не зацикливаться на проблемах, уметь выкинуть из головы -
ответ для: Juliana:)
Да, ладно... Это должно быть что-то более серьезное...Юлиана:) писал(а): не умеем раслабляться -
ответ для: ИдеальнаяЖенщина
не умеем раслаблятьсяИдеальнаяЖенщина писал(а): Вообще, как-то ненормально, столько народу знакомого со сном проблемы имеют. Я сама в том числе. Никогда раньше не задавалась этим вопросом, а почему, собственно... -
ответ для: Juliana:)
Вообще, как-то ненормально, столько народу знакомого со сном проблемы имеют. Я сама в том числе. Никогда раньше не задавалась этим вопросом, а почему, собственно...Юлиана:) писал(а): Олесик, солнышко! как ты? попробуй сегодня выспаться, хотя бы минимум 7 часов, но лучше и 8 нельзя так... я сама плохо спала, но 2 часа, это вообще не сон... -
Олесик, солнышко! как ты? попробуй сегодня выспаться, хотя бы минимум 7 часов, но лучше и 8
нельзя так... я сама плохо спала, но 2 часа, это вообще не сон...
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|