| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
10.02.16
|
||||||
| ||||||
| Для того чтобы похудеть, надо следовать одному незыблемому физиологическом правилу – надо снизить калорийность питания и при этом увеличить свои персональные энергетические затраты. Говорят – «есть нужно меньше, а пахать больше»! Так ли это? Мне в детстве мама постоянно «вдалбливала» мысль, что аппетит напрямую связан с нагрузкой. Типа, хорошо поработал – хорошо поел! Плохой аппетит – плохо работал…. По что если весь день активно работать, то вечером должен быть «зверский» аппетит? Вы удивитесь, но так думают многие. Возможно, даже вам не чужда такая мысль? И если это так, то похудеть вам будет очень и очень трудно… Вспо что ваша повышенная активность в какой-либо день, далеко не всегда была связана с повышенным аппетитом. Бывает, что «крутишься как белка в колесе» и просто забываешь о еде. А вот в какой-нибудь выходной день, без всякой видимой причины, вдруг начинаешь сметать | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +0, просмотры: +6 |
вход
доброе утречко»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|