| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
14.07.15
|
||||||
| ||||||
| Думай, ешь и стройней Доказано, что на 90% людей диеты просто не действуют. К тому же около 30% тех, кому удалось сбросить вес, потом снова его набирают и даже прибавляют еще больше в сравнении с тем, сколько весили до диеты. Любые ограничения в пище вводят наш организм в режим выживания, когда он дорожит каждой клеточкой жира и запасает его больше, чем может потратить. 1 Ешьте, когда хотите есть. Часто мы едим просто по привычке. Прислушивайтесь к себе, чтобы понять, что вы действительно голодны. Если вы морите себя голодом и не едите, когда испытываете такое желание, организм переходит в режим ожидания и начинает откладывать жир в клетки про запас. Кроме того, недоедание ухудшает ваш прогноз еще и потому, что отсутствие еды препятствует выработке энергии. Так что поддайтесь своему врожденному инстинкту есть, когда голодны. 2 Ешьте то, что хотите, а не то, что вы якобы | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +2, просмотры: +8 |
вход
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|