| ||||||
| ||||||
|
Blossom spring,
13.07.15
|
||||||
| ||||||
ГРЕЧНЕВЫЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ плюсов этого супа — вкусный, полезный, лёгкий, практически диетический и готовится очень быстро. Из минусов — да нет у него минусов, так что смело готовьте. — 2,5 литра воды — 1 стакан гречки — 400 грамм нежирного говяжьего фарша — 1 крупная и 1 мелкая репчатые луковицы — 1 средняя морковь — 1 салатный (болгарский) перец (я брала половину красного и половину зелёного) — 1 маленькая банка помидоров в собственном соку — 2 зубка чеснока — 1 яйцо — 1 столовая ложка молотой сладкой паприки — зелёный лук — укроп — соль — СМЧП — лавровый лист Жирност в этом супе практически нет вообще, потому что все овощи закладываются свежими, без пассерования, а говяжий фарш для фрикаделек я брала постный. Сна нужно промыть гречку и прокалить её на сковороде без масла Отправит гречку в кастрюлю, залить 2,5 литрами воды, закинуть к ней целую крупную луковицу | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +3, просмотры: +27 |
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мои итоги
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|