| ||||||
| ||||||
|
Blossom spring,
13.07.15
|
||||||
| ||||||
ГРЕЧНЕВЫЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ плюсов этого супа — вкусный, полезный, лёгкий, практически диетический и готовится очень быстро. Из минусов — да нет у него минусов, так что смело готовьте. — 2,5 литра воды — 1 стакан гречки — 400 грамм нежирного говяжьего фарша — 1 крупная и 1 мелкая репчатые луковицы — 1 средняя морковь — 1 салатный (болгарский) перец (я брала половину красного и половину зелёного) — 1 маленькая банка помидоров в собственном соку — 2 зубка чеснока — 1 яйцо — 1 столовая ложка молотой сладкой паприки — зелёный лук — укроп — соль — СМЧП — лавровый лист Жирност в этом супе практически нет вообще, потому что все овощи закладываются свежими, без пассерования, а говяжий фарш для фрикаделек я брала постный. Сна нужно промыть гречку и прокалить её на сковороде без масла Отправит гречку в кастрюлю, залить 2,5 литрами воды, закинуть к ней целую крупную луковицу | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +3, просмотры: +24 |
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|