| ||||||
| ||||||
|
Blossom spring,
13.07.15
|
||||||
| ||||||
ГРЕЧНЕВЫЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ плюсов этого супа — вкусный, полезный, лёгкий, практически диетический и готовится очень быстро. Из минусов — да нет у него минусов, так что смело готовьте. — 2,5 литра воды — 1 стакан гречки — 400 грамм нежирного говяжьего фарша — 1 крупная и 1 мелкая репчатые луковицы — 1 средняя морковь — 1 салатный (болгарский) перец (я брала половину красного и половину зелёного) — 1 маленькая банка помидоров в собственном соку — 2 зубка чеснока — 1 яйцо — 1 столовая ложка молотой сладкой паприки — зелёный лук — укроп — соль — СМЧП — лавровый лист Жирност в этом супе практически нет вообще, потому что все овощи закладываются свежими, без пассерования, а говяжий фарш для фрикаделек я брала постный. Сна нужно промыть гречку и прокалить её на сковороде без масла Отправит гречку в кастрюлю, залить 2,5 литрами воды, закинуть к ней целую крупную луковицу | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +3, просмотры: +26 |
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|