| ||||||
| ||||||
|
вход
W*H*I*S*P*E*R
07.05.15
|
||||||
| ||||||
| Не калорийные продукты㈇ г) 20–30 ккал Лимон, зеленый и красный сладкий перец, сельдерей, салат корн, брокколи, кориандр, шпинат, капуста, баклажаны, спаржа, цветная капуста, тыква, шампиньоны, брусника. Бакл не так популярны в нашей кухне, как та же капуста. И напрасно – одна порция этих овощей, тушенных без жира, содержит всего около 35 ккал и неплохо насыщает. В некоторых рецептах баклажанами можно даже заменить мясо. 30–40 ккал Грейпфр лаймы, арбуз, стручковая фасоль, репчатый лук, зеленый лук, клубника, помело, персики, дыня, кабачки, редька, редиска, нежирная простокваша. Г – один из лучших низкокалорийных перекусов. Половинка этого цитруса содержит не более 40 ккал и богата витамином С. Попробуйт добавить грейпфрут в салат из листовых овощей – он может заменить собой соль. 40–50 ккал Морковь сельдерей корневой, сельдерей стеблевой, свекла, ежевика, капуста | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +36.9, месяц: +36.9, итог: +29.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 |
| комментарии: +5, просмотры: +41 |
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|