начало

• капец_какая 18.02.15 16:57

  »
  ответ для: Svetlana z

  Pearl850 писал(а): спасибо за поддержку
• svetlana z 18.02.15 16:55

  »
  ответ для: капец_КАКАЯ

  спасибо за поддержку
• капец_какая 18.02.15 16:52

  »
  ответ для: Svetlana z

  Ок) дело трудное, но выполнимое и нужное

  Pearl850 писал(а): Возможно, дальше там все это описано и про гормоны тоже. вообщем нужно разбираться. Если кто-то уже точно разобрался, знает хорошие статьи поделитесь. Повторю, собираюсь напечатать книгу из вот таких статей, какие мне будут полезны для разбирания как привести себя в порядок раз и надолго
• svetlana z 18.02.15 16:50

  »
  ответ для: капец_КАКАЯ

  Возможно, дальше там все это описано и про гормоны тоже. вообщем нужно разбираться. Если кто-то уже точно разобрался, знает хорошие статьи поделитесь. Повторю, собираюсь напечатать книгу из вот таких статей, какие мне будут полезны для разбирания как привести себя в порядок раз и надолго)))
• капец_какая 18.02.15 16:44

  »
  ответ для: Svetlana z

  Возможно дело и в гормонах. Как правило, эстроген (его переизбыток) откладывается (образует) жир.

  Pearl850 писал(а): Ты знаешь 400 ккал это очень мало, я так точно не смогу. Я пробовала, но к сожалению когда чуть чуть переедаешь все возвращается обратно. Это точно не для меня, я хочу есть конечно меньше, с этим желанием остаться надолго. Но так чтоб сильно не заморачиваться и не считать в уме, когда ты находишься в гостяхблин сколько ккал в этом блюде. Я вот в молодости постоянно занималась спортом, а животик как был тогда, так и остался только плюсанул огромно сейчас. Так почему когда я раньше лет так в 19-20 при небольшой массе и занятиях спортом все равно имела животик. Я качала пресс, занималась ежедневно часами, не пропуская ни одного дня. Плюс у меня работа опять же была связанна с спортом. Вот и хочу понять, чтоб сейчас дочке подсказать, самой исправить если это возможно себя
• svetlana z 18.02.15 16:42

  »
  ответ для: капец_КАКАЯ

  Ты знаешь 400 ккал это очень мало, я так точно не смогу. Я пробовала, но к сожалению когда чуть чуть переедаешь все возвращается обратно. Это точно не для меня, я хочу есть конечно меньше, с этим желанием остаться надолго. Но так чтоб сильно не заморачиваться и не считать в уме, когда ты находишься в гостях(блин сколько ккал в этом блюде). Я вот в молодости постоянно занималась спортом, а животик как был тогда, так и остался только плюсанул огромно сейчас. Так почему когда я раньше лет так в 19-20 при небольшой массе и занятиях спортом все равно имела животик. Я качала пресс, занималась ежедневно часами, не пропуская ни одного дня. Плюс у меня работа опять же была связанна с спортом. Вот и хочу понять, чтоб сейчас дочке подсказать, самой исправить если это возможно себя)))
• капец_какая 18.02.15 16:33

  »
  ответ для: Svetlana z

  у меня подруга ест 400 ккал, и пьет поливитамины из кораллового клуба. Офигительно похудела и отлично себя чувствует.. А я сиборитка...гурман..обжора... пищевая наркоманка
• капец_какая 18.02.15 16:31

  »
  ответ для: Svetlana z

  Это точно...прям просто преследует нас... Мужикам гораздо проще в этом смысле

  Pearl850 писал(а): Вот и у меня так же. Но вот решила, все это распечатаю, сделаю по типу книжки. Все внимательно изучу, и постараюсь изменить ритм жизни для себя, так чтоб больше этот жир не возвращался обратно. надоело туда, обратно как на качелях
• svetlana z 18.02.15 16:31

  »
  ответ для: капец_КАКАЯ

  Вот и у меня так же. Но вот решила, все это распечатаю, сделаю по типу книжки. Все внимательно изучу, и постараюсь изменить ритм жизни для себя, так чтоб больше этот жир не возвращался обратно. надоело туда, обратно как на качелях
• капец_какая 18.02.15 16:27

  »
  ответ для: Svetlana z

  у меня лично очень слабая сила воли. Устаю на работе. Пришла, наелась на ночь. Как и все. Хотя примеры то есть... Та же самая Майя Плисецкая. Но это была ее работа, и она говорила-хочешь похудеть, просто не ешь. Для меня это трудно.

  Pearl850 писал(а): да-да. Там все это и описано и про сушку и про спорт в разное время менструального цикла и про еду. Вот и я думаю, почему когда то это эффективно, а когда то нет. То назад, то стоишь на месте. Скорее всего логическая правильность есть в тех статьях, я теперь все это хочу тщательно изучить и к себе применить.
• svetlana z 18.02.15 16:23

  »
  ответ для: капец_КАКАЯ

  да-да. Там все это и описано и про сушку и про спорт в разное время менструального цикла и про еду. Вот и я думаю, почему когда то это эффективно, а когда то нет. То назад, то стоишь на месте. Скорее всего логическая правильность есть в тех статьях, я теперь все это хочу тщательно изучить и к себе применить.
• капец_какая 18.02.15 16:21

  »
  ответ для: Svetlana z

  ну вот есть же понятие у качков, как сушка организма? Как то они там делают ее. Очень эффективно, говорят

  Pearl850 писал(а): Да не так все просто, ты почитай другие дневники операция бикини. Я их специально для себя все сюда добавила, чтоб раз и навсегда найти время все прочитать, проанализировать и понять. Чтоб грамотно начать действовать. Хотя уж лучше что-то делать чем совсем ничего

начало