вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
tereza30 07.08.14
ВЕЧЕР ПРОШЕЛ ПОД ДЕВИЗОМ: СИЖУ СРАЗУ НА ТРЕХ ДИЕТАХ - ОДНОЙ НЕ НАЕДАЮСЬ.КУПИЛИ
описание   
Вечер прошел под девизом: сижу сразу на трех диетах - одной не наедаюсь. Купи вчера арбуз - думала его поесть. А он невкусный оказался, хоть и красный. Не захотелось только его есть. Мужу приспичило пельмени сварить - поклевала штук семь. На вечер овощи потушила (кабачки, баклажаны). Ут отекла и в результате +1,1 кг. Печалька теперь.
рацион 
кофе черный без сахара- 100.00 гр
вес, спорт 
вес: 87.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30

жир: 25.8 кг
грудь: 107.50 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 108.00 см.
силовые тренировки - 60 мин, стэп-аэробика - 60 мин, танцы быстрые - 60 мин, набор текста на компьютере - 480 мин
сожгла: 2538 ккал., сожгла за счет жиров: 999 ккал. (107 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129
комментарии: +17, просмотры: +90

начало

  • juliana:) 12.08.14 15:01
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Я не сильно разъелась, но тоже маленько есть! ОТ -90, ОБ - 108, ОЖ - 106. Кстати измерь ее живот на уровне пупка - тоже важный показатель. Вчера утяжелила обруч горохом и все стало ОК - крутить стало одно удовольствие. Для начала покрутила 7 минут - посмотрю как прореагирует кожа на давление 1,8 кг Ура!!!
    ну вот нашла вариант!!! Я покрутила 10, но хотелось бросить еще на 5ти
    Плсмотрю что там на уровне пупка сегодня
  • tereza30 12.08.14 08:25
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): Олесик - не печалься! мы сделаем красивыми наши талии!!! ты начала обруч? я как и договаривались! вношу в дневник... я так разъелась, ОТ 92 ОЖ 103
    Я не сильно разъелась, но тоже маленько есть! ОТ -90, ОБ - 108, ОЖ - 106. Кстати измерь ее живот на уровне пупка - тоже важный показатель.
    Вчера утяжелила обруч горохом и все стало ОК - крутить стало одно удовольствие. Для начала покрутила 7 минут - посмотрю как прореагирует кожа на давление 1,8 кг Ура!!!
  • tereza30 12.08.14 08:22
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    Стройняшка Т писал(а): И сос сном как-то надо наладить ситуацию. Спасть нужно чпсов 7-8. Я не просто так пишу, я так же как и ты вкалываю, потом еще пытаюсь много много всего сделать дома или на даче, а потом удивляюсь, что я не худею. При все том, что я перечислила, я еще и ем как маленький слон, потому что много работаю. Сколько раз было, что после ударного труда на даче или больших физнагрузок - 1 кг в виде воды обязательно появлялся в моем теле.
    Видимо так оно и есть. Все взвалиил на себя и хотим успеть! Да еще и перфекционистки вдобавок...
  • juliana:) 11.08.14 22:42
    »
    Олесик - не печалься! мы сделаем красивыми наши талии!!! ты начала обруч? я как и договаривались! вношу в дневник...
    я так разъелась, ОТ 92 ОЖ 103
  • стройняшка т 11.08.14 21:44
    »

    ответ для: tereza30

    И сос сном как-то надо наладить ситуацию. Спасть нужно чпсов 7-8. Я не просто так пишу, я так же как и ты вкалываю, потом еще пытаюсь много много всего сделать дома или на даче, а потом удивляюсь, что я не худею. При все том, что я перечислила, я еще и ем как маленький слон, потому что много работаю. Сколько раз было, что после ударного труда на даче или больших физнагрузок - 1 кг в виде воды обязательно появлялся в моем теле.
  • стройняшка т 11.08.14 21:41
    »

    ответ для: tereza30

    Ключевая фраза “я постоянно себя ограничиваю“. Просто организм сопротивляется ограничентю. Попробуй по-прежнему меньше есть, но пострайся думать про это не как про ограничение, а как-то более позитивно.
  • tereza30 11.08.14 11:01
    »

    ответ для: tatusja

    tatusja писал(а): давай сегодня с нами на легкую разгрузочку! И не печалься, дорогая, ты замечательно выглядишь на фото, думаю, в реальной жизни ты еще интереснее! Отеки сойдут, главное не запускать. Посмотрела твои фото в вип-комнате, красота!! мы такими сплавами только по молодости баловались, увы. А насчет талии..я понимаю, почему ты именно в спортзал ходишь, у тебя не очень большой вес и талию тебе скорее всего придется уменьшать только с помощью упражнений, может еще обертывания поделать? Хорошего дня тебе!!
    Спасибо, Натусь, за комплименты! Упражнения не помогают почему-то. С сегодняшнего дня делаю обруч. Обертывания несколько раз делала и массажи и антицеллюлитные и вакуумные - как мертвому припарка! Ни на см не уменьшается. Из опыта получается, что только жесткие диеты давали результат...
  • tatusja 11.08.14 10:53
    »
    давай сегодня с нами на легкую разгрузочку! И не печалься, дорогая, ты замечательно выглядишь на фото, думаю, в реальной жизни ты еще интереснее! Отеки сойдут, главное не запускать. Посмотрела твои фото в вип-комнате, красота!! мы такими сплавами только по молодости баловались, увы. А насчет талии..я понимаю, почему ты именно в спортзал ходишь, у тебя не очень большой вес и талию тебе скорее всего придется уменьшать только с помощью упражнений, может еще обертывания поделать? Хорошего дня тебе!!
  • tereza30 11.08.14 08:23
    »

    ответ для: tatusja

    tatusja писал(а): Кстати, ты там про талию пишешь, а у тебя какая талия?
    Талия где-то 88-90 колеблется.
  • tereza30 11.08.14 08:13
    »

    ответ для: tatusja

    tatusja писал(а): я тебя так понимаю..а ты ведь еще и физнагрузками себя отягощаешь, честно, даже не представляю, где ты силы берешь на таком рационе. А отекла ты скорее всего, от того, что не высыпаешься, ты же рано встаешь, да? Кстати, ты там про талию пишешь, а у тебя какая талия?
    Привет, Натусь. Насчет рано не уверена. В 7,30 это для кого то рано, для кого -то обычно. Ну сплю по 6 часов где-то... Сегодня опять утренний вес был равен вечернему. Паника-паника!
  • tatusja 07.08.14 21:01
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Если бы знать. Я в расстройстве...Мне кажется, что я постоянно себя ограничиваю, все делаю правильно. Ничего сладкого не ем, жирного. Почему за малейшую провинность на ужин мне сразу же прибавка в килограммах - не понимаю

    я тебя так понимаю..а ты ведь еще и физнагрузками себя отягощаешь, честно, даже не представляю, где ты силы берешь на таком рационе. А отекла ты скорее всего, от того, что не высыпаешься, ты же рано встаешь, да? Кстати, ты там про талию пишешь, а у тебя какая талия?
  • Удачи!
    _______
    Любима и люблю!
Шмидт
19.07 11:10
пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую» +2
Шмидт
19.07 11:14
девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное» +2
Шмидт
19.07 11:06
сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не» +2
Тили
19.07 07:06
19 июля 2025 года, субота. (6:54)» +3
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +6
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +6
Кто
18.07 13:04
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а» +2
Шмидт
18.07 11:15
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще» +4
Тили
18.07 05:58
18 июля 2025 года, пятница. (5:50)» +4
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +9
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +10
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +12
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +18
Шмидт
18.07 07:34
видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.» +4
Шмидт
18.07 07:30
попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,» +1
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +6
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +6
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +7
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +3
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
топ темы       »»       новые темы»
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен»
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 229
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 18
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 3
мама пришла в гости сегодня мама пришла в гости и вынесла мне мозг по »
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 54
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 11
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 28
тема содержит фото как вам такие волосы?» 2
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 13
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 2
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 31
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 14
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 8
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 6
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 41
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 8
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 15
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 47
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 20
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 23
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» 15
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 10
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 14
у вас квартира сколько квадратных метров? » 17
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 19
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 56
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 7
в кого вы сейчас влюблены? » 15
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 17
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 6
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 15
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 13
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 16
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 14
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 19
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 6
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 15
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 21
как давно вы ели шаурму? » 27
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 34
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 4
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 2
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 12
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 14
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 23
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 15
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 11
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 10
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 29
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 24
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 24
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 10
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 12
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 8
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » 1
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 18
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 33
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 25
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 47
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 26
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 21
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 27
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 7
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 52
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 17
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 19
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 42
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 75
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 2
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 44
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 41
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 14
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 28
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 6
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 18
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 18
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 23
какое у вас отчество? » 24
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 9
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 26
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 21
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 18
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 34
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 15
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 7
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» 5
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru