вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
tereza30 07.08.14
ВЕЧЕР ПРОШЕЛ ПОД ДЕВИЗОМ: СИЖУ СРАЗУ НА ТРЕХ ДИЕТАХ - ОДНОЙ НЕ НАЕДАЮСЬ.КУПИЛИ
описание   
Вечер прошел под девизом: сижу сразу на трех диетах - одной не наедаюсь. Купи вчера арбуз - думала его поесть. А он невкусный оказался, хоть и красный. Не захотелось только его есть. Мужу приспичило пельмени сварить - поклевала штук семь. На вечер овощи потушила (кабачки, баклажаны). Ут отекла и в результате +1,1 кг. Печалька теперь.
рацион 
кофе черный без сахара- 100.00 гр
вес, спорт 
вес: 87.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30

жир: 25.8 кг
грудь: 107.50 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 108.00 см.
силовые тренировки - 60 мин, стэп-аэробика - 60 мин, танцы быстрые - 60 мин, набор текста на компьютере - 480 мин
сожгла: 2538 ккал., сожгла за счет жиров: 999 ккал. (107 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129
комментарии: +17, просмотры: +92

начало

  • juliana:) 12.08.14 15:01
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Я не сильно разъелась, но тоже маленько есть! ОТ -90, ОБ - 108, ОЖ - 106. Кстати измерь ее живот на уровне пупка - тоже важный показатель. Вчера утяжелила обруч горохом и все стало ОК - крутить стало одно удовольствие. Для начала покрутила 7 минут - посмотрю как прореагирует кожа на давление 1,8 кг Ура!!!
    ну вот нашла вариант!!! Я покрутила 10, но хотелось бросить еще на 5ти
    Плсмотрю что там на уровне пупка сегодня
  • tereza30 12.08.14 08:25
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): Олесик - не печалься! мы сделаем красивыми наши талии!!! ты начала обруч? я как и договаривались! вношу в дневник... я так разъелась, ОТ 92 ОЖ 103
    Я не сильно разъелась, но тоже маленько есть! ОТ -90, ОБ - 108, ОЖ - 106. Кстати измерь ее живот на уровне пупка - тоже важный показатель.
    Вчера утяжелила обруч горохом и все стало ОК - крутить стало одно удовольствие. Для начала покрутила 7 минут - посмотрю как прореагирует кожа на давление 1,8 кг Ура!!!
  • tereza30 12.08.14 08:22
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    Стройняшка Т писал(а): И сос сном как-то надо наладить ситуацию. Спасть нужно чпсов 7-8. Я не просто так пишу, я так же как и ты вкалываю, потом еще пытаюсь много много всего сделать дома или на даче, а потом удивляюсь, что я не худею. При все том, что я перечислила, я еще и ем как маленький слон, потому что много работаю. Сколько раз было, что после ударного труда на даче или больших физнагрузок - 1 кг в виде воды обязательно появлялся в моем теле.
    Видимо так оно и есть. Все взвалиил на себя и хотим успеть! Да еще и перфекционистки вдобавок...
  • juliana:) 11.08.14 22:42
    »
    Олесик - не печалься! мы сделаем красивыми наши талии!!! ты начала обруч? я как и договаривались! вношу в дневник...
    я так разъелась, ОТ 92 ОЖ 103
  • стройняшка т 11.08.14 21:44
    »

    ответ для: tereza30

    И сос сном как-то надо наладить ситуацию. Спасть нужно чпсов 7-8. Я не просто так пишу, я так же как и ты вкалываю, потом еще пытаюсь много много всего сделать дома или на даче, а потом удивляюсь, что я не худею. При все том, что я перечислила, я еще и ем как маленький слон, потому что много работаю. Сколько раз было, что после ударного труда на даче или больших физнагрузок - 1 кг в виде воды обязательно появлялся в моем теле.
  • стройняшка т 11.08.14 21:41
    »

    ответ для: tereza30

    Ключевая фраза “я постоянно себя ограничиваю“. Просто организм сопротивляется ограничентю. Попробуй по-прежнему меньше есть, но пострайся думать про это не как про ограничение, а как-то более позитивно.
  • tereza30 11.08.14 11:01
    »

    ответ для: tatusja

    tatusja писал(а): давай сегодня с нами на легкую разгрузочку! И не печалься, дорогая, ты замечательно выглядишь на фото, думаю, в реальной жизни ты еще интереснее! Отеки сойдут, главное не запускать. Посмотрела твои фото в вип-комнате, красота!! мы такими сплавами только по молодости баловались, увы. А насчет талии..я понимаю, почему ты именно в спортзал ходишь, у тебя не очень большой вес и талию тебе скорее всего придется уменьшать только с помощью упражнений, может еще обертывания поделать? Хорошего дня тебе!!
    Спасибо, Натусь, за комплименты! Упражнения не помогают почему-то. С сегодняшнего дня делаю обруч. Обертывания несколько раз делала и массажи и антицеллюлитные и вакуумные - как мертвому припарка! Ни на см не уменьшается. Из опыта получается, что только жесткие диеты давали результат...
  • tatusja 11.08.14 10:53
    »
    давай сегодня с нами на легкую разгрузочку! И не печалься, дорогая, ты замечательно выглядишь на фото, думаю, в реальной жизни ты еще интереснее! Отеки сойдут, главное не запускать. Посмотрела твои фото в вип-комнате, красота!! мы такими сплавами только по молодости баловались, увы. А насчет талии..я понимаю, почему ты именно в спортзал ходишь, у тебя не очень большой вес и талию тебе скорее всего придется уменьшать только с помощью упражнений, может еще обертывания поделать? Хорошего дня тебе!!
  • tereza30 11.08.14 08:23
    »

    ответ для: tatusja

    tatusja писал(а): Кстати, ты там про талию пишешь, а у тебя какая талия?
    Талия где-то 88-90 колеблется.
  • tereza30 11.08.14 08:13
    »

    ответ для: tatusja

    tatusja писал(а): я тебя так понимаю..а ты ведь еще и физнагрузками себя отягощаешь, честно, даже не представляю, где ты силы берешь на таком рационе. А отекла ты скорее всего, от того, что не высыпаешься, ты же рано встаешь, да? Кстати, ты там про талию пишешь, а у тебя какая талия?
    Привет, Натусь. Насчет рано не уверена. В 7,30 это для кого то рано, для кого -то обычно. Ну сплю по 6 часов где-то... Сегодня опять утренний вес был равен вечернему. Паника-паника!
  • tatusja 07.08.14 21:01
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Если бы знать. Я в расстройстве...Мне кажется, что я постоянно себя ограничиваю, все делаю правильно. Ничего сладкого не ем, жирного. Почему за малейшую провинность на ужин мне сразу же прибавка в килограммах - не понимаю

    я тебя так понимаю..а ты ведь еще и физнагрузками себя отягощаешь, честно, даже не представляю, где ты силы берешь на таком рационе. А отекла ты скорее всего, от того, что не высыпаешься, ты же рано встаешь, да? Кстати, ты там про талию пишешь, а у тебя какая талия?
  • Удачи!
    _______
    Любима и люблю!
Шмидт
19.07 11:10
пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую» +2
Шмидт
19.07 11:14
девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное» +2
Шмидт
19.07 11:06
сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не» +2
Тили
19.07 07:06
19 июля 2025 года, субота. (6:54)» +3
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +6
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +6
Кто
18.07 13:04
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а» +2
Шмидт
18.07 11:15
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще» +4
Тили
18.07 05:58
18 июля 2025 года, пятница. (5:50)» +4
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +9
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +10
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +12
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +18
Шмидт
18.07 07:34
видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.» +4
Шмидт
18.07 07:30
попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,» +1
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +6
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +6
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +7
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +3
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
топ темы       »»       новые темы»
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 3
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 232
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен» 1
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 29
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 57
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 4
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 18
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 54
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 11
тема содержит фото как вам такие волосы?» 2
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 13
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 2
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 31
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 14
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 8
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 6
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 41
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 8
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 15
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 47
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 20
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 23
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» 15
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 10
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 14
у вас квартира сколько квадратных метров? » 17
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 19
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 7
в кого вы сейчас влюблены? » 15
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 17
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 6
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 15
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 13
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 16
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 14
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 19
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 6
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 15
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 21
как давно вы ели шаурму? » 27
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 34
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 4
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 2
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 12
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 14
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 23
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 15
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 11
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 10
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 29
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 24
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 24
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 10
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 12
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 8
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » 1
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 18
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 33
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 25
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 47
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 26
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 21
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 27
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 7
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 52
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 17
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 19
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 42
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 75
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 2
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 44
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 41
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 14
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 28
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 6
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 18
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 18
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 23
какое у вас отчество? » 24
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 9
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 26
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 21
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 18
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 34
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 15
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 7
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» 5
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru