вход
Lissa Alissa писал(а): Да просто калории нужно считать. А кушать можно, нужно и самое главное что бы было вкусно. |
| ||||||
| ||||||
|
ANUTOK2006
19.06.14
|
||||||
| ||||||
| Русское жаркое 119 ккал на 100 г Картофель 5 штук; говядина 300 г; белый лук 1 штука; морковь 1 штука; сливочное масло 2 столовые ложки; сметана 1 столовая ложка; чеснок 1 зубчик; петрушка по вкусу; укроп по вкусу; соль по вкусу; перец черный молотый по вкусу 1 Нарезанный кубиками картофель обжарьте в масле. 2 Лук нарежьте кольцами и обжарьте до золотистого цвета. 3 Мясо, нарезанное кусочками, обжарьте до румяной корочки. 4 Мясо, картофель, лук и коренья положите в глиняный горшок. Посолите, поперчите, добавьте лавровый лист и влейте немного бульона. Тушите в духовке полчаса. 5 За 10 минут до окончания залейте жаркое сметаной, мелкорубленым чесноком, зеленью укропа и петрушки. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.9, месяц: -2.9, итог: -0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 |
| комментарии: +8, просмотры: +112 |
начало
-
ответ для: ANUTOK2006
Да просто калории нужно считать. А кушать можно, нужно и самое главное что бы было вкусно. -
Вот про вкусняшки почитаешь и сразу кушать хочется.
-
Удачи!
_______
Участвую в акции: “Собери 1000 свиных рожиц-получи 10 кг отборной свинины“ -
Привет!
_______
Участвую в акции: “Собери 1000 свиных рожиц-получи 10 кг отборной свинины“
вход
сброс за 2 дня»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|