вход
привет
хорошего дня
_______
КАК ПОХУДЕТЬ ПРОДОЛЖАЯ ОБЖИРАТЬСЯ НА НОЧЬ
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
17.06.14
|
|||
| |||
| Сегодня убедилась - нельзя откровенно не соблюдать калораж. Вчера вечером натрескалась мясных продуктов. Да еще в течение дня купила плюшку. Не поверила своим глазам утром: прибавка составила 800 г и это с учетом вчерашней прибавки в 700 г. Есть правда подозрение в середине цикла... Но это не оправдание. Бо так не буду расслабляться. Возможности организма не безграничны! Хотя конечно я жутко устаю за день (вчера опять ушла домой в десятом часу), но это тоже не оправдание. С сегодняшнего дня возобновляю спорт, а то из-за праздничных дней и загрузки на работе уже недели полторы не ходила! | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +12, просмотры: +138 |
начало
-
-
ответ для: tereza30
я имела ввиду вообще в течение дня не есть углеводы. Ну и просто ты написала в течениеее дня я подумала про обед.. видела тему нашей Маришки из стврой темки? Она таки скинула 20 кг, такая красоточкаtereza30 писал(а): Кстати, я углеводы только утром ела до обеда. Вечером только мясо... -
ответ для: tereza30
совсем неесть нежелательно.. ну на курице вареной без кожи соли посиди или творог 2%tereza30 писал(а): Я не могу сидеть на овощах и фруктах - у меня жуткий упадок сил!!! Мне проще вообще ничего не есть, чем питаться овощами! -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Я не могу сидеть на овощах и фруктах - у меня жуткий упадок сил!!! Мне проще вообще ничего не есть, чем питаться овощами! -
калораж штука серьезная... хотя... если бы ты не кушала углеводы, то привеса бы точно не было, а даже отвес...
я калораж не считаю сейчас))))
давай не грусти - завтра разгрузочка командная... скинешь 1 кг при хорошем раскладе и удачно рационе... посиди, например, на фруктах или овощах (сырых)... -
Работа возможно и не оправдание. Ноя неоднократно замечала, что как только я начинаю очень много работать умственно или физически, так тут же начинается зажор. Устала- поела. Круг замкнулся!
-
Точно, наши дневнички одинаково начинаются! И еще это “одинаково“ связано с калорийностью. Хи-хи. Кстати, Олесик, я полностью с тобой согласна. Нельзя не соблюдать калораж. Я ведь опять возобновила подсчет. Так мне спокойнее.
-
Олесечка, усталость, жуткая вещь, организм требует восполнения ресурсов и самое простое- это поесть плотно, с этим трудно бороться и глупо говорить “меньше работай“, может попробуй чаще пить воду, не холодную, аппетит немного снижает. Хорошего дня тебе и хорошего настроения!
вход|
ЯРыба@
17.07 12:17 |
 ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
14.07 04:40 |
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»
|
+12 |
|
Ш@хиризада
01.07 14:17 |
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»
|
+5 |
|
Ш@хиризада
01.07 11:18 |
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»
|
+7 |
|
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»
|
+16 |
|
Ш@хиризада
16.07 11:08 |
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»
|
+7 |
|
Шмидт
17.07 11:25 |
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»
|
+1 |
|
13th Month
17.07 10:07 |
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»
|
+2 |
|
Госля
16.07 12:37 |
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»
|
+5 |
|
OLIVOCHKA)
15.07 20:46 |
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»
|
+3 |
|
Шмидт
16.07 12:49 |
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»
|
+9 |
|
Шмидт
17.07 07:15 |
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»
|
+7 |
|
ЯРыба@
17.07 03:29 |
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»
|
+3 |
|
Тили
17.07 06:33 |
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»
|
+5 |
|
Стройняшка
17.07 08:22 |
17.07.2025»
|
+1 |
|
Шмидт
17.07 07:19 |
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»
|
+2 |
|
ЯРыба@
16.07 03:34 |
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»
|
+6 |
|
Шмидт
16.07 10:27 |
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»
|
+2 |
|
Шмидт
15.07 08:35 |
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»
|
+8 |
|
Тили
16.07 05:29 |
16 июля 2025 года, среда. (5:20)»
|
+4 |
|
ЯРыба@
15.07 03:42 |
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»
|
+11 |
|
missis_n
16.07 08:22 |
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»
|
+2 |
|
Шмидт
15.07 12:16 |
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»
|
+5 |
|
Шмидт
16.07 10:23 |
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»
|
+1 |
|
Стройняшка
16.07 06:55 |
16.07.2025»
|
+1 |
|
ЯРыба@
14.07 06:25 |
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»
|
+9 |
|
Госля
15.07 10:22 |
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.07 03:18 |
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»
|
+11 |
|
Шмидт
15.07 08:39 |
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»
|
+5 |
|
Тили
15.07 06:22 |
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»
|
+7 |
|
Шмидт
14.07 09:25 |
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»
|
+9 |
|
Шмидт
14.07 16:09 |
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»
|
+2 |
|
ЯРыба@
13.07 11:05 |
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»
|
+11 |
|
Тили
09.07 05:46 |
09 июля 2025 года, среда. (5:36)»
|
+18 |
|
Тили
08.07 06:59 |
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»
|
+15 |
|
Шмидт
12.07 09:58 |
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
|
+10 |
|
Тили
14.07 07:08 |
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»
|
+10 |
|
13th Month
14.07 06:50 |
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»
|
+3 |
|
Шмидт
12.07 09:51 |
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»
|
+10 |
|
Шмидт
13.07 11:48 |
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»
|
+6 |
|
Шмидт
11.07 07:38 |
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»
|
+11 |
|
Шмидт
13.07 16:17 |
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»
|
+5 |
|
13th Month
13.07 15:21 |
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»
|
+4 |
|
Шмидт
14.07 09:28 |
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»
|
+3 |
|
Тили
12.07 07:15 |
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»
|
+6 |
|
Тили
13.07 07:17 |
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»
|
+14 |
|
katya_zlay
12.07 23:26 |
12.07.2025 6 день.»
|
+5 |
|
OLIVOCHKA)
12.07 22:51 |
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»
|
+4 |
|
Шмидт
11.07 11:16 |
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»
|
+5 |
|
Шмидт
13.07 11:45 |
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»
|
+5 |
|
Тили
11.07 06:24 |
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»
|
+10 |
 |
как считаете? как думаете, если вначале знакомства сразу начало тянуть» | 1 |
|
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» | 8 |
|
могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с» | 9 |
|
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » | 32 |
|
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » | 14 |
|
это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» | 21 |
|
как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » | 10 |
|
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» | 35 |
|
скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » | 28 |
|
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» | 12 |
|
как вернуть форму, которая была 2 года назад? » | 47 |
|
вы видите меня инфантильной? » | 31 |
|
симпатичное ли платье на лето? » | 12 |
|
как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? » | 2 |
|
что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » | 12 |
|
вам она нравится? как вам ее внешность? » | 15 |
|
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» | 20 |
|
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » | 7 |
|
опишите ваше идеальное утро! » | 11 |
|
за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » | 9 |
|
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » | 6 |
 |
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» | 46 |
|
как давно вы ели шаурму? » | 26 |
|
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » | 17 |
|
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » | 12 |
|
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» | 6 |
|
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» | 20 |
|
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » | 17 |
|
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» | 12 |
|
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » | 11 |
|
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» | 49 |
|
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» | 32 |
|
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » | 14 |
|
вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » | 15 |
|
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» | 4 |
|
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» | 14 |
|
я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » | 61 |
|
это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » | 6 |
|
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » | 25 |
|
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» | 15 |
|
все-таки подстриглась! » | 14 |
|
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» | 13 |
|
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» | 30 |
|
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » | 20 |
|
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» | 2 |
|
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » | 14 |
|
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» | 18 |
|
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » | 4 |
|
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» | 27 |
|
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» | 41 |
|
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » | 11 |
|
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» | 7 |
|
вы б хотели скатерть-самобранку? » | 27 |
|
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» | 21 |
|
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» | 3 |
|
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » | 13 |
|
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» | 21 |
|
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » | 7 |
|
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» | 7 |
|
не преувеличена ли его личность? » | 22 |
|
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » | 11 |
|
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» | 7 |
|
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » | 70 |
|
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » | 28 |
|
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» | 22 |
|
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» | 18 |
|
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » | 12 |
|
кто помнит эту группу? какие песни нравились? » | 20 |
|
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» | 18 |
|
как думаете, это мужская фигура или женская? » | 13 |
|
правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» | 12 |
|
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » | 6 |
|
вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это » | 14 |
|
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» | 8 |
|
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» | 9 |
|
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » | 128 |
|
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» | 11 |
|
интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? » | 1 |
|
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » | 21 |
|
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» | 1 |
|
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » | 33 |
|
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» | 30 |
|
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет» | |
|
рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» | 83 |
|
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» | 12 |
|
галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » | 25 |
|
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» | 29 |
|
вы любите ходить с распущенными волосами? » | 32 |
|
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» | 4 |
|
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» | 54 |
|
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » | 17 |
|
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» | 9 |
|
покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» | 20 |
|
немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» | 43 |
|
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» | 17 |
|
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» | 8 |
|
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» | 72 |
|
кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» | 5 |
|
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » | 15 |
|
это ухоженные усы и борода? » | 25 |
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|