| ||||||
| ||||||
|
вход
UlyanaYVT*
22.03.14
|
||||||
| ||||||
| Наверное, самое неприятное в диетах – это постоянное чувство голода. Так и думаешь: «Что бы такого еще съесть, чтобы похудеть?!» Тут главное – выбрать такой ИДЕАЛЬНЫЙ продукт, чтобы был малокалорийным и в то же время сытным, полезным, вкусным (чтобы отсрочить муки голода на несколько часов) и, что уж там, достаточно большим по объему, чтобы радовать глаз. Такие продукты действительно существуют, как бы фантастически это ни звучало. Что делает их такими сытными? Клетчатка и белок. Их большое содержание в продукте позволяет съесть большую порцию без получения лишних калорий, которые приведут к набору веса. Итак, ешьте и худейте: Печеный или вареный картофель Не пренебрегайте картошкой, особенно если любите ее так, как я. Картофель приверженцы диет часто излишне демонизируют из-за его якобы высокой калорийности и содержания в нем крахмала. На самом деле картофель – вкусный и | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11 |
| комментарии: +0, просмотры: +12 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|