| ||||||
| ||||||
|
вход
BecHylllka
23.02.14
|
||||||
| ||||||
| Съела кусок торта, мармеладки. Ну да ладно, сегодня можно - праздник. Отец и дядя военные. Сама жила полжизни в военном городе. Да еще и имею военный билет. С праздниками! Реально похудеть, когда вы соблюдаете следующие рекомендации по питанию: 1. Питание должно быть разнообразным и вкусным. После однообразной н еды, какой бы полезной и насыщающей она не была, всегда хочется чего-нибудь вкусненького. Дневная диета должна включать продукты из четырех главных групп: злаковые и хлопья, фрукты и овощи, мясо, рыба, птица, молоко и молочные продукты. 2. Энергетическая ценность рациона (его калорийность) не должна превыша энергозатраты организма. Контролируйте поступление питательных ве не переедайте! Большинство людей потребляет слишком много калорий, не замечая этого - едят машинально (например, за интересной бес или за телевизором). Никогда не подъедайте, если приготовили | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +2, просмотры: +80 |
вход
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|