вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
tereza30 18.01.14
ВЗВЕШИВАЛАСЬ СЕГОДНЯ 2 РАЗА. ВНАЧАЛЕ В 7 УТРА (КАК ОБЫЧНО ВСТАЮ НА РАБОТУ)
описание   
Взвешивалась сегодня 2 раза. Вначале в 7 утра (как обычно встаю на работу) и было на весах 88,2 - я вся расстроилась. Потом еще 3 часика поспала, и вес стал на 400 г. меньше. Ну вот какой можно сделать вывод из этого?
рацион 
завтрак: молоко 3.2%- 50.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе черный без сахара- 200.00 гр, шарлотка- 80.00 гр,

перекус 1: банан- 50.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, сухари- 40.00 гр,

обед: рыба фаршированная- 100.00 гр, рагу с фасолью вареное- 150.00 гр,

перекус 2: чай зеленый в сухом виде- 40.00 гр, конфеты шоколадные- 30.00 гр
вес, спорт 
вес: 87.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30

жир: 25.8 кг
грудь: 108.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 109.00 см.
лыжный тренажер - 15 мин, танец живота - 45 мин
сожгла: 514 ккал., сожгла за счет жиров: 246 ккал. (26 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129
комментарии: +31, просмотры: +192

начало

  • Голосок!+10!
    _______
    ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
  • Приветик!
    _______
    ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
  • тили 18.01.14 21:57
    »
    Ты же писала, что когда отдыхаешь, то вес снижается.. Сегодня такой случай.
  • tereza30 18.01.14 21:12
    »
    Ну вот. Накачала кучу новых книжек пойду, пожалуй, почитаю. Глаза болят от компа уже!
  • tereza30 18.01.14 21:07
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): ну вот и отлично! вот эти твои слова мне очень даже нравятся!!! так держать и не нужно волноваться - все будет хорошо
    Но, к сожалению есть и черные пятна! Поэтому не совсем довольна. Но по другому в семьях бывает крайне редко. У каждой семьи свои скелеты в шкафу... Но вообще-то он еще ни разу не приезжал после проруби навеселе. Он как то серьезно к этому относится. Правда в этом году нет генерала, который все это начал и не разрешал им брать с собой спиртное.
  • juliana:) 18.01.14 21:03
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Потому что хорошего все-же больше. Может так получается, что я только о плохом пишу, а хорошее предпочитаю замалчивать, вот такой негатив и складывается. А так то со стороны мы просто идеальная пара. Недавно кстати были на юбилее у друга, а потом тамада ко мне подошла и сказала, что это такая редкость нынче, что у нас очень сильная положительная энергетика и т.д. и т.п. Что она, как поэт очень тонко чувствует людей. Вообще нам уже много раз говорили подобное, особенно творческие люди. Так что как-то так. Ну и как это ни банально - до сих пор любим друг друга.
    ну вот и отлично! вот эти твои слова мне очень даже нравятся!!! так держать и не нужно волноваться - все будет хорошо
  • tereza30 18.01.14 21:02
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): меня по этой же причине мама не отдала, хотя я прошла отбор сделала необходимые упражнения, мне 5-6 лет было и я тогда уже занималась фигурным катанием... я тоже всегда была крепенькая...
    Все правильно. Надо считаться с природой. Зачем мучить ребенка ради собственного тщеславия.
  • tereza30 18.01.14 20:57
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): Олесик, ты меня извини, что задаю этот вопрос, но почему ты до сих пор с ним?
    Потому что хорошего все-же больше. Может так получается, что я только о плохом пишу, а хорошее предпочитаю замалчивать, вот такой негатив и складывается. А так то со стороны мы просто идеальная пара. Недавно кстати были на юбилее у друга, а потом тамада ко мне подошла и сказала, что это такая редкость нынче, что у нас очень сильная положительная энергетика и т.д. и т.п. Что она, как поэт очень тонко чувствует людей. Вообще нам уже много раз говорили подобное, особенно творческие люди. Так что как-то так.
    Ну и как это ни банально - до сих пор любим друг друга.
  • juliana:) 18.01.14 20:50
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Нет мой упрямый. Что решил, то сделал. Ни скандалы ни уговоры не подействуют. Он просто в себе замыкается и молчит. Пусть будет как будет. Нервничать - себе дороже. А ему то все по...
    Олесик, ты меня извини, что задаю этот вопрос, но почему ты до сих пор с ним?
  • juliana:) 18.01.14 20:49
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): У нее такая е комплекция, как у меня. Никогда худой не будет. А на танцах большинство худышки. Хотя я свою специально в гимнастику не стала отдавать, хотя способности были. Там то вообще спички нужны!
    меня по этой же причине мама не отдала, хотя я прошла отбор (сделала необходимые упражнения, мне 5-6 лет было и я тогда уже занималась фигурным катанием)... я тоже всегда была “крепенькая“...
  • tereza30 18.01.14 20:46
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): а нельзя сказать что ты против? ну я не знаю - не принято так у вас в семье?
    Нет мой упрямый. Что решил, то сделал. Ни скандалы ни уговоры не подействуют. Он просто в себе замыкается и молчит. Пусть будет как будет. Нервничать - себе дороже. А ему то все по...
  • tereza30 18.01.14 20:45
    »

    ответ для: Juliana:)

    Юлиана:) писал(а): ну вот еще напасть какая... да дети сейчас злые и обидеть могут и словом.. тем более у тебя доча такая умница и целеустремленная, если захотят задеть - найдут как... а сейчас среди молодежи и девочек самая тема - внешность, да телосложение... хотя глупые не понимают еще , что им расти и расти и непонятно еще кто какой станет... надо с ней деликатно поговорить, чтобы комплексы себе не строила, чтобы и не думала считать себя толстой неполноценной, ни в коем случае... чаще напоминать про ее достоинства...
    У нее такая е комплекция, как у меня. Никогда худой не будет. А на танцах большинство худышки. Хотя я свою специально в гимнастику не стала отдавать, хотя способности были. Там то вообще спички нужны!
ЯРыба@
21.07 03:16
доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало» +5
Шмидт
20.07 16:24
три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день» +17
Шмидт
21.07 14:48
плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки» +3
Тили
22.07 06:46
2 июля 2025 года, вторник. (6:39)» +14
ЯРыба@
22.07 03:39
доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,» +4
Шмидт
22.07 12:42
— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—» +3
Тили
21.07 07:57
21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)» +11
OLIVOCHKA)
22.07 11:52
всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась» +2
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +13
ЯРыба@
20.07 07:55
всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять» +9
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +15
Шмидт
22.07 10:43
здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать» +3
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +5
Krispi
22.07 05:17
ну что, погнали дальше» +1
Шмидт
22.07 10:38
бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это» +2
Шмидт
21.07 09:18
в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.» +7
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +10
Шмидт
21.07 09:11
выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в» +6
13th Month
21.07 07:49
ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь» +3
13th Month
20.07 07:21
сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж» +3
Шмидт
19.07 11:14
девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное» +4
Классика
19.07 20:47
привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не» +2
katya_zlay
19.07 14:49
19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.» +2
Тили
20.07 07:13
20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)» +4
Шмидт
20.07 10:17
такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а» +3
Шмидт
20.07 10:21
и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается» +3
Шмидт
18.07 11:15
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще» +9
Эники-бени
20.07 07:33
доброе утречко» +1
Шмидт
18.07 07:34
видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.» +5
Шмидт
19.07 11:10
пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую» +2
Шмидт
19.07 11:06
сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не» +2
Тили
19.07 07:06
19 июля 2025 года, субота. (6:54)» +3
Кто
18.07 13:04
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а» +2
Тили
18.07 05:58
18 июля 2025 года, пятница. (5:50)» +4
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +9
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +12
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +18
Шмидт
18.07 07:30
попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,» +1
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +6
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +6
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +7
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
топ темы       »»       новые темы»
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 9
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 5
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 5
что делать если повела себя неадекватно?» 1
вы можете позволить себе машину в кредит? » 29
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 15
тема содержит фото кто-нибудь смотрел этот сериал? как он вам? я осталась под впечатление» 3
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 12
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 13
тема содержит фото как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они? » 12
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 3
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 12
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 10
не хочу вести планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 18
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 6
как вам профессия слесарь-гинеколог? сейчас шутку услыхала » 4
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 6
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 7
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 32
как пережить предательство? было у вас такое?» 2
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 27
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 31
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 24
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 57
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 5
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 10
в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - » 4
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 12
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 9
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 15
собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяже» 67
вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не п» 26
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 8
как часто у вас поднимается давление? » 20
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 2
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 25
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 24
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 14
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 18
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 14
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 32
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 7
как думаете, я делаю глупые поступки? » 11
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 19
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 17
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 10
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 50
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо? » 18
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 6
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 13
тема содержит фото как вам его внешность? » 11
как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни? » 16
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 39
тема содержит фото как вам такое пальто? » 9
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 20
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 7
брезгуете готовыми супами? » 22
опишите свою внешность в трёх словах. какая она? » 20
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 28
как вам нравится проводить свободное время? » 3
вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это» 9
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 45
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился? » 9
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 9
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 14
погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?» 2
как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской пло» 92
зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший. » 8
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 4
вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет» 9
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 20
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 28
вы бы дали согласие стать донором органов?» 31
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 15
почему вы не стали блогером? » 25
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 10
мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему » 17
купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но лапш» 15
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 11
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 33
тема содержит фото как вам сумочка? » 9
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 13
тема содержит фото сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?» 13
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 27
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка? » 13
любите азиатское кино, дорамы? чувствую себя немного отсталой из-за та» 14
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 9
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 27
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 28
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 25
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 17
кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? » 14
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 14
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 26
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 22
почему вы побоялись сделать интимную пластику? » 40
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 11
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 16
тема содержит фото такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостат» 20
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru