вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ГлаvнаЯ 08.12.13
ДОБРОЕ УТРО,СПОРТСМЕНКИ,КОМ И ПРОСТО КРАСОТКИ С КРАСОТУНОМ!КАК ОНО?КАК СПАЛОСЬ?КАК
описание   
Доброе утро,спортсменк и просто красотки с красотуном!Как оно?Как спалось?Как воскрессное настроение????? У меня сегодня куча планов!!!! Но начну из помывки-покраск себя любимой! А там и на улицу выгребусь...Хоч шапочку себе поискать - либо черненькую,либо коричневую...бе всяких там бамбонов,стрази и прочей Х!А это оооой,как нелегко сделать! Вчера в моем рационе были - кефир,кофе,чай( и немного печёной капусты...В общем разгрузка удалась!Урррра! сразу чувствую себя как то комфортнее,не такая опухшая. Сегодня еще не решила,что буду кушать,но тоже планирую разгрузочный день,а на завтра на работу куплю творог,сухофрук и будет полезное с приятным...На после завтра буду рыбу запекать и капусту...В общем,вот в таком роде буду худеть.Что б пока дело дойдет до зала, то хоть как то отёчность ушла,ато прям шарик...Кошмар. вас!ХОрошего Воскресенья!Я побежаль!!!!Не грустите!!!!
рацион 
вода- 800.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 20.00 гр
вес, спорт 
вес: 83.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 27

жир: 17.8 кг
грудь: 1.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 93.00 см.
занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 100 мин, зарядка - 100 мин, растяжка - 100 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 100 мин, спортивная ходьба - 100 мин, танцы в ритме диско - 100 мин, набор текста на компьютере - 100 мин, нахождение в положении сидя - 100 мин, нахождение в положении стоя - 100 мин
сожгла: 4023 ккал., сожгла за счет жиров: 1886 ккал. (203 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -25.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -157
комментарии: +21, просмотры: +179

начало

  • глаvная 09.12.13 22:12
    »

    ответ для: Медовая зайка

    Медовая зайка писал(а): Тоже верно...перед НГ в магазины в выходные вообще лучше не соваться....
    Это точно!но в другое время - на работе!
    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • глаvная 09.12.13 22:10
    »

    ответ для: Turquoise Girl

    Turquoise Girl писал(а): Купила?
    нет!Людей много было...толкаются все - ужасть!
    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • глаvная 09.12.13 22:04
    »

    ответ для: *MILA*

    *MILA* писал(а): Не будем. Удачи!

    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • *mila* 09.12.13 15:34
    »
    Не будем. Удачи!
    _______
    И в радости и в горе,какой бы ни был стресс,
    Держите под контролем мозги,язык и вес
  • turquoise girl 08.12.13 19:57
    »
    Купила?
    _______
    Я - девушка мудрая...то умудрюсь...то намудрю)))
  • _* di*shik*_ 08.12.13 19:31
    »

    ответ для: ГлаvнаЯ

    ГлаvнаЯ писал(а): ну-ну!!!!Низя в Воскресенье!хоть я и не самая верующая - но это день для отдыха!
    а у нас неделя эта не рабочая была..нам что воскресенье , что среда)))я дак вообще весь день готовила ))
    Я чет не зацикливаюсь..правда есть время..занимаемся..и пока желание и возможности,у нас малой заболел в те выхи..у нас тослько планов было..в итоге возле него просидели трое суток..темпа шпарила..
    В общем..поэтому ловим моменты)))))
  • медовая зайка 08.12.13 19:22
    »

    ответ для: ГлаvнаЯ

    ГлаvнаЯ писал(а): Спасибо!но купила только продукты...стоооолько народа.Ужас!Лучше в будний день пойду.
    Тоже верно...перед НГ в магазины в выходные вообще лучше не соваться....
    _______
    Тебе роют яму-не мешай!Закончат—сделаешь бассейн.
  • глаvная 08.12.13 19:17
    »

    ответ для: _* Di*SHiK*_

    *ДыШу*ДлЯ*ДуШи* писал(а): эхх нам нужно поспешить..и НГ скоро..и Др в след выхи у моего мужа..в общем каждый день на счету
    ну-ну!!!!Низя в Воскресенье!хоть я и не самая верующая - но это день для отдыха!
    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • _* di*shik*_ 08.12.13 19:16
    »

    ответ для: ГлаvнаЯ

    ГлаvнаЯ писал(а): хм,какой ремнот в Воскресенье?Ты что?Аяяяяй!
    эхх нам нужно поспешить..и НГ скоро..и Др в след выхи у моего мужа..в общем каждый день на счету)))
  • глаvная 08.12.13 19:15
    »

    ответ для: Натуська74

    Натуська74 писал(а): Не говори,Аленчик,как только начинаешь за собой следить сразу такая легкость появляется...удачного похода тебе за шапкой.
    Да-да-да!Но мне до легкости еще один день остался!Вот переживу понедельник и всё будет отлично!Первые три дня - самые сложные...
    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • глаvная 08.12.13 19:10
    »

    ответ для: Медовая зайка

    Медовая зайка писал(а): А, понятненько...ну тогда Бог в помощь, пусть тебе попадется супер шапка...потом похвастаешься
    Спасибо!но купила только продукты...стоооолько народа.Ужас!Лучше в будний день пойду.
    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
  • глаvная 08.12.13 19:08
    »

    ответ для: _* Di*SHiK*_

    *ДыШу*ДлЯ*ДуШи* писал(а): ааа понятно,а у нас пол 3го без 4х минутмы тут во всю уже..работаемна кухне у нас ремонт
    хм,какой ремнот в Воскресенье?Ты что?Аяяяяй!
    _______
    В конце всё обязательно должно быть хорошо. Если что-то плохо — значит, это ещё не конец...
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +4
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +9
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +11
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +10
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +6
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +11
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
Шмидт
14.07 09:28
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти» +3
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +6
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +14
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
roslyakova
11.07 16:02
1. 07. 2025» +1
Альбинка19
07.07 13:16
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +23
Шмидт
10.07 16:22
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.» +6
V_momente_
04.07 06:57
фиксация веса перед отпуском» +11
Шмидт
06.07 18:40
вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой» +10
Шмидт
08.07 08:24
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ» +7
Шмидт
08.07 12:34
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом» +8
ЯРыба@
09.07 03:37
доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.» +10
Шмидт
10.07 07:52
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже» +13
Шмидт
09.07 08:40
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с» +5
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +8
топ темы       »»       новые темы»
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 28
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 19
не могу добиться успеха»
почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить полностью» 4
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» 4
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 26
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 118
тема содержит фото как вам фигура и стиль мужчины? » 28
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 51
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 2
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 13
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 4
сколько детей может родить женщина за свою жизнь?» 3
тема содержит фото обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» 15
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 22
как найти копию url изображения в интернете?»
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 12
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 12
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 10
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 22
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 9
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 60
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 65
чьи разборки на гале запомнились вам больше всего? какие самые интерес» 25
как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-т» 10
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 36
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 3
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 43
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» 17
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 22
вы практичный человек или нет? » 14
кто куда едет в июле? » 25
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 97
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 4
кто, что может обо мне сказать? » 33
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 7
вы бы хотели уметь летать? » 10
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 12
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 46
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 7
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 53
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 10
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 17
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 4
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 16
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 14
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 2
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 138
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 7
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 18
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 9
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 25
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 55
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 19
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 16
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 9
как любите время проводить в отпуске? » 21
почему парень с алтая перестал писать? » 5
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 3
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 50
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 101
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 110
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 15
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 12
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 11
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 20
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 12
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 11
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 25
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 27
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 9
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 8
тема содержит фото вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн» 8
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 7
тема содержит фото это утягивающий корсет? » 7
считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все » 88
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 55
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 21
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 72
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 14
что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли харак»
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 2
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 15
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 31
если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге продадут ме» 16
ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать молчан» 12
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 74
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 26
тема содержит фото как вам такие кролики? » 19
тема содержит фото бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет» 6
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 8
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 26
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 17
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 9
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 26
вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории? » 4
тема содержит фото вам нравится лагерфельд в молодости?» 7
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru