вход
отличного настроения
_______
Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки.
| ||||||
| ||||||
|
jeniulka
04.08.12
|
||||||
| ||||||
| Если стрелка весов застряла. Эта проблема знакома многим, кто пытался распрощаться с лишними килограммами: вот ты уже почти достигла заветной цифры, и стрелка отказывается идти ниже. Ты попадаешь в весовой застой, и никак не можешь понять, в чем же дело. Может, ты делаешь что-то, что вредит тебе самой, пусть даже не нарочно? Или это непреодолимая психологическая часть любого процесса похудения? Причина кроется и в том, и в другом. Я что-то делаю не так? Хотим мы верить или нет, но именно наши действия являются причиной весового застоя. Около 90 процентов случаев возникают из-за “расслабления” – получасовая прогулка каждый день превращается в 20-тимутную 4 дня в неделю. Именно расслабление становится причиной остановки потери веса. Но прежде чем ругать себя, возьми передышку. Может, ты слишком свыклась со своей программой. Но ты все еще можешь двигаться к заветному числу на | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.75, месяц: +2.75, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104 |
| комментарии: +47, просмотры: +427 |
начало
-
-
пришла с поддержкой
_______
Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки. -
приветик от фифки
_______
Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки. -
голосок
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются. -
Желаю только позитива!!!
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются. -
Приветик
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются. -
Статья хорошая, но в моем случае многие рекомендации не работают. Я домохозяйка, ребенку 4,5 года, живем в частном секторе. В основном все время “валяюсь“ с ноутбуком или в доме, или на улице в качалке, пока ребенок гуляет. Вес или стоит на месте, или немного падает. Но, если я пытаюсь сбросить его принудительно - выхожу на длительные пешие прогулки с ребенком, затеваю ремонт или длительные генеральные уборки (7-10 дней), начинаю есть овощи - вес прибавляется. Я сама в шоке !
Четыре дня “пахала“ как конь- генеральная уборка в трех комнатах (из 9), полностью слила,почистила и помыла бассейн (732 х 132 ), прополола сорняки 4 сотки, приготовила вручную чебуреки (100 штук) - времени присесть не было, из еды ежедневно только помидоры средние 3 шт. в день, кофе без сахара 2х150 мл,вода столово-минеральная 2л.- итог: вес с 69 кг, стал 73.
Следующие 4 дня лежала “пластом“ с ноутбуком, из еды много мяса 200 г(говядина тушеная)раз 5-6 в день прямо лежа за ноутбуком , кофе без сахара 2х150 мл,вода столово-минеральная 2л. - итог: вес с 73 вернулся к 69. -
+10
Хорошего настроения!! -
жаркая десяточка
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
Отличного настроения!!!
д е с я т о ч к а
_______
ПОЖАЛУЙС ТА, ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ В БИТВЕ: https://www.galya.ru...
-
Как твоя диетка? Хорошие отвесики?
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Как день проходит? Как настроение?
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вход
что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|