вход
ЖЕЛАЮ ПРЕКРАСНОГО ДНЯ!+10
_______
Один видит в луже только лужу, а другой, глядя в лужу, видит звёзды.
| ||||||
| ||||||
|
Даниила
05.06.12
|
||||||
| ||||||
| Как считать калории, чтобы похудеть? Дл того, чтобы правильно считать калории, вам обязательно понадобятся кухонные весы. Стоимость кухонных весов начинается от 300 рублей, поэтому эта покупка не сильно обременит ваш семейный бюджет, зато очень поможет вам в нелегком деле похудения. Также существуют весы с подсчетом калорий — вам нужно лишь выбрать из базы наименование продукта, который вы взвешиваете, а весы покажут вам не только вес, но и содержание калорий, белков, углеводов и жиров во взвешиваемом продукте. Ес ваши весы не оснащены такой функцией, то вам понадобится вторая необходимая вещь — таблица калорийности продуктов. Их можно найти в Интернете. Допустим, чтобы узнать, сколько калорий в яблоке весом 170 грамм, нам нужно разделить 45 (калорийность 100 грамм яблока) на 100 (чтобы узнать, сколько калорий в одном грамме) и умножить на 170, получим 76.5 калорий. Но как | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24 |
| комментарии: +2, просмотры: +289 |
вход
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|