вход
ЖЕЛАЮ ПРЕКРАСНОГО ДНЯ!+10
_______
Один видит в луже только лужу, а другой, глядя в лужу, видит звёзды.
| ||||||
| ||||||
|
Даниила
05.06.12
|
||||||
| ||||||
| Как считать калории, чтобы похудеть? Дл того, чтобы правильно считать калории, вам обязательно понадобятся кухонные весы. Стоимость кухонных весов начинается от 300 рублей, поэтому эта покупка не сильно обременит ваш семейный бюджет, зато очень поможет вам в нелегком деле похудения. Также существуют весы с подсчетом калорий — вам нужно лишь выбрать из базы наименование продукта, который вы взвешиваете, а весы покажут вам не только вес, но и содержание калорий, белков, углеводов и жиров во взвешиваемом продукте. Ес ваши весы не оснащены такой функцией, то вам понадобится вторая необходимая вещь — таблица калорийности продуктов. Их можно найти в Интернете. Допустим, чтобы узнать, сколько калорий в яблоке весом 170 грамм, нам нужно разделить 45 (калорийность 100 грамм яблока) на 100 (чтобы узнать, сколько калорий в одном грамме) и умножить на 170, получим 76.5 калорий. Но как | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24 |
| комментарии: +2, просмотры: +292 |
вход
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|