| ||||||
| ||||||
|
вход
Zaяса
03.06.12
|
||||||
| ||||||
| 3) все решила сожусь на эту диету для начала отсижу 10 дней правда 11 будет день загрузки(день варенья, можно и расслабится. ) постараюсь выдержать хотя бы 10 дней с нее! и так меню: [color=b космонавтов рассчитана на 20 дней, спустя это время вы должны потерять до 20 килограммов лишнего веса. Если очень сложно продержаться 20 дней, то можно сократить диету до 10 дней, но и результат будет соответственно до – 10 кг. Во время диеты придется исключить: сахар, соль и все приправы. Питание четырехразовое (завтрак, обед, полдник, ужин). Мен диеты космонавтов на 10-20 дней: Завтрак: 1 стакан кефира или чашка кофе без сахара, 1 яйцо (либо сварить, либо поджарить на сухой сковороде); Об отварная курица (100-150 грамм), 0,5 литра бульона, 1 стакан кефира или чашка кофе без сахара; Полдни стакан кефира или чашка кофе без сахара; Ужин: 200 грамм нежирного творога. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +8, просмотры: +72 |
начало
-
ЗАНЕСЛА ТЕБЕ ЛЕТНЮЮ ДЕСЯТОЧКУ!!!
_______
наша мама громко плачет, что в квартире все свинячат. тише, мамочка, не плач - у других такой же срач -
Г О Л О С О К
-
Г О Л О С О К
-
Лови июньскую десяточку и Крымский приветик!
-
Удачи
-
Приятного летнего дня!
_______
У меня самый романтичный мужчина на свете, он заплакал увидев, что на капоте его машины я нацарапала сердце!!! -
Удачного Дня !
де ся точ ка
в Ваш дневничек!
_______
Обязательно храните свои детские фотографии. Вдруг придется доказывать, что говном вы стали, а не родились!
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|