| ||||||
| ||||||
|
вход
М@няшка
10.04.12
|
||||||
| ||||||
| Каждый из нас понимает, что для того чтобы придерживаться диеты нужна огромная сила воли. Это связано с ограничениями в питании, распорядком дня, окружением и т.п. Как же решиться похудеть и “взять себя в руки”? Прислушайтесь к советам психологов. со слабой силой воли можно разделить на 3 типа: страдалец, выдумщик, любитель завтрашнего дня. Страдал – это такой человек, который садится на диету сразу, без подготовки. И начинает страдать только не физически, а психологически, потому что сам себе ставит запреты «это есть нельзя, это тоже». И все эти запреты приводят к стрессу. В результате либо килограммы возвращаются, либо начинают болеть различные органы (печень, желудок и т.д.). Главное для таких людей не переусердствова Не сразу, а постепенно уменьшайте количество потребляемых жиров, в первую очередь сахар, белый хлеб, мучные продукты. Вместо жирного мяса ешьте мясо курицы, без кожи. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +10.8, месяц: +10.8, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +27 |
| комментарии: +18, просмотры: +155 |
начало
-
приветик!10
-
ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ! +10
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа. -
вечерний голосок в твой дневничок!
_______
Be the change you want to see in the world
♥Хочешь изменить мир-начни с себя♥ -
ответ для: М@няшка
М@няшка писал(а): привет -
ответ для: М@няшка
Не за что!М@няшка писал(а): спасибо -
Г О Л О С О К
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
заглядывай в гости -
Теплого вторника! +10
_______
Да же САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ кошечка - законченный шедевр! https://www.galya.ru...
вход
сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|