| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
06.04.12
|
||||||
| ||||||
| Вес порадовал. Отвес 1.100 Всё таки белковая разгрузка это вещь! Теперь этот вес удерживаю и на следующей неделе иду дальше - к 74 кг. Вообще,апр сложный месяц - 5 дней рождения (на которых нас обязательно хотят видеть) + Пасха,у нас ещё и католическая послезавтра. Но мы празднуем только свою - в этом году 15-го апреля. Сегодн ещё в гости пригласили,но я не переживаю на этот счёт - у меня есть цель и сейчас первая фаза цикла, в течение которой от еды совсем не завишу. А вообще,нужно прекращать себя настраивать на эти фазы,необходимо от еды вообще ВСЕГДА не зависеть,несмот ни на какие фазы и т.д. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +61 |
начало
-
С Отвесом! Инна!
-
Оооооооооо, с отвесищем, Инна!!!
А ты уже белый флаг чуть ли не подняла. -
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Ну да,это ведь привесы не жировые были. У тебя тоже всё получится. А чтобы с толку не сбиваться,я планирую меню сразу на целый день заранее и всё покупаю для него. Тебе надо было вчера немного картошки с яйцом съесть,а не макарон. Это было бы правильно,ведь мы готовим себя к тому,что будем есть то,что хочет организм.
Я каждый раз себе это повторяю. Но вот тоже привыкла заранее планировать меню. И каждый раз делаю такую ошибку Предыдущий месяц пережила лекче. Меня тогда на мясо тянуло. Я себе тогда позволили и нормально. А этот вот ошиблась. Ничего научимся. Черезмерно-то я не перебрала.
Сегодня попробую 1200 подержать (с белковыми днями мне сложно пожтому не буду). Часть воды должна убраться. А завтра к подруге поеду, которую 2 года не видела. БУду есть по сытости, но постараюсь тоже разумно себя вести. Вина не будет. Так что чувство контроля не потеряется -
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Как ты быстренько с привесиками рассправилась!!! Здорово!
Я вот тоже думаю как не зависить от еды. Особенно перед КД. ТОчнее как не сбиваться с курса. Вчерашняя ошибка моя была в том, что очень хотелось обжареной с яйцлм отварной картошечки. А я скушала макароны с сыром (просто доче готовила). В итоге организм взбунтовался. Надо просто как-то наловчиться меню грамотно составлять.
вход
доброе утречко»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|