вход
Пусть будет щедрым Старый
Новый Год,
Пусть он на счастье
не скупится,
Пусть зажигает
звёзды в срок,
Чтоб всем твоим
желаньям сбыться !
ДЕСЯТОЧКА В ДНЕВНИЧЕК
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
13.01.12
|
||||||
| ||||||
| Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве (при этом раз и навсегда забыв о сахаре), а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока. Что касается овощей, то их разрешено употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, хотите - сделайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте разрешенные продукты утром, днём, вечером, ночью. 1 неделя Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день. 2 неделя Вторую | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +55, просмотры: +307 |
начало
-
-
Заглянула с голоском!+10
_______
-Девушка, это платье Вас полнит.
-Слава богу! А я-то всё на пончики грешила! -
Привет, хороших выходных!
_______
-Девушка, это платье Вас полнит.
-Слава богу! А я-то всё на пончики грешила! -
Сравнивайте себя только с собой вчерашними. Примите за правило ложиться спать более интересным и развитым человеком, чем были утром. Каждый день делать хотя бы маааленький шажочек к мечте. Совершенствуясь каждый день, очень быстро получите отличные результаты!
Хорошего дня тебе! -
С Новым, Старым годом!
-
Новогодний голосок:)
-
д е с я т о ч к а
-
с наилучшими пожеланиями +10
-
10+
-
+10
-
Прошло две недели, Всё выпили и съели,
Вроде отошёл народ, Бац! И снова Новый год!
То есть, Старый Новый год. В нём тебя удача ждёт,
Счастье и любовь, конечно, В общем, год будет успешным!
вход
30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|