вход
с наилучшими пожеланиями +10
_______
хочешь к нам в команду? ждем!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
23.10.11
|
||||||
| ||||||
| Малая калорийность продуктов питания ( 30-99 ккал на 100 г ) Молоко, кефир, творог нежирный, простокваша, йогурт 1,5% и 3,2% жирности, кумыс. Треска, хек, судак, щука, карп, камбала. Ягоды ( кроме клюквы ), фрукты, брюква, зеленый горошек, капуста ( брюссельская, кольраби, цветная ), картофель, морковь, фасоль, редька, свекла. Очень малая калорийность продуктов питания ( менее 30 ккал на 100 г ) Кабачки, капуста, огурцы, редис, репа, салат, томаты, перец сладкий, тыква, клюква, грибы свежие. На калорийность продуктов питания влияет и содержание клетчатки ( пищевых волокон ): чем их больше, тем меньше калорийность. Клетчатка не только препятствует усвоению углеводов и жиров, но и существенно замедляет его. В цветной капусте содержится 90 г воды, 4,5 г углеводов и 0,9 г клетчатки на 100 г съедобной части продукта. Ее калорийность составляет 30 ккал на 100 г. Сладкий перец содержит | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +16, просмотры: +81 |
вход
сегодня такое солнце класное, прям лето на один денёк посетило столицу,»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|