Низкокалорийная шаурма а вы любите шаурму? лично я

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Фре@я 12.10.11

НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ШАУРМА А ВЫ ЛЮБИТЕ ШАУРМУ? ЛИЧНО Я - ОЧЕНЬ. ВОТ И ПРИГОТО...

описание

Низкокалорийная шаурма А вы любите шаурму? Лично я - очень. Вот и приготовим полезную и диетическую шаурму, которая будет состоять из овощного салата, куриного филе. Получается большая порция, заменяющая полноценный прием пищи. Состав (на 4 шт.) 2 листа тонкого лаваша (по 100г каждый) капуст 300г морковь 100г куриное филе 300г раститель масло 1ч.л. легкий майонез 60г кетчуп 1ч.л. мука 1ч.л. - 12г уксус 9% 3 ч.л. сахар 1 ч.л. 1 зубчик чеснока соль, специи Приготовлен 1. Куриное филе натереть солью, любимыми специями и пожарить на 1 ч.л. растительного масла 2. Нашинковать капусту и морковь, посолить, помять руками, чтобы пошел сок, добавить уксус, сахар, хорошо все перемешать и снова размять руками. Добавить соль по вкусу. Дать помариноваться 20-30 минут 3. Сделать соус: майонез развести водой в соотношении 1:1,

вес, спорт

вес: 92.60 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 34
жир: 35.9 кг

грудь: 113.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 114.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +8.5, месяц: +8.5, итог: +100
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.5

комментарии: +36, просмотры: +450

начало

«« 1 2 3 »»

говорун 18.10.11 22:22

»

удачного дня!
_______
Упала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно...
говорун 18.10.11 22:22

»

десятулечка
____________________________ __
Упала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно...
говорун 18.10.11 22:22

»

привет!
_______
У пала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно...
солнце в зените 14.10.11 17:34

»

ЗАХОДИ В ГОСТИ
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
солнце в зените 14.10.11 17:34

»

Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
солнце в зените 14.10.11 17:34

»

Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
самая любиммая 13.10.11 14:25

»

10
_______
всегда рада гостям: https://www.galya.ru...
самая любиммая 13.10.11 14:17

»

как делишки твои? как похуделки?
_______
всегда рада гостям: https://www.galya.ru...
самая любиммая 13.10.11 14:12

»

приветик!
_______
всегда рада гостям: https://www.galya.ru...
jana25 12.10.11 23:58

»

забежала с поддержкой
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему.
jana25 12.10.11 23:58

»

приветик
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему.
jana25 12.10.11 23:58

»

ГОЛОСОК
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему.

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Jun 16.06 02:36	до дня рождения 3 недели, до поставленой цели к др- 4 кг. в принципе,»	+11
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+4
OLIVOCHKA) 16.06 08:52	всем доброго утра! какой то ужас! у меня начинается ремонт . точне замена»	+8
13th Month 16.06 04:42	ну вроде разбитости нет уже, хотя башка болит еще. сегодня утром к стоматологу,»	+8
Шмидт 13.06 15:51	всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники»	+7
Альбинка19 11.06 06:01	доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,»	+31
Альбинка19 16.06 04:40	доброе утро мои дорогие! за праздничные дни хорошо скинула аж целый кг.»	+8
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+8
V_momente_ 16.06 07:01	очередная насыщеная неделя»	+6
Тили 16.06 06:27	16 июня 2025 года, понедельник. (6:17)»	+15
Шмидт 16.06 08:44	сегодня вечером поеду на собрание по поводу поступления ольги в 1 клас.»	+9
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+7
ЯРыба@ 16.06 05:55	доброе утро!всем привет!вот и рабочая неделя началась.подъем 5:5водные»	+5
Альбинка19 10.06 06:03	доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек»	+20
Шмидт 14.06 10:10	у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям»	+6
Шмидт 15.06 08:04	не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра.»	+3
OLIVOCHKA) 13.06 19:12	всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько»	+8
OLIVOCHKA) 15.06 09:45	всем доброго утра! проснулась сегодня в 7.30. отпуск влияет положительно»	+4
ЯРыба@ 14.06 05:58	доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы»	+9
ЯРыба@ 11.06 03:09	доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.»	+19
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+8
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+27
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+28
V_momente_ 15.06 07:28	доброе воскресное»	+7
Шмидт 15.06 08:08	что-то голова болит. то ли на погоду, то ли недосып. короче, я сегодня»	+4
Тили 15.06 07:40	15 июня 2025 года, воскресенье. (7:3)»	+6

Шмидт 15.06 07:59	у меня сегодня движняк будет весь день и с питанием тоже будет жуть. с»	+1
Шмидт 14.06 10:19	сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому»	+4
OLIVOCHKA) 10.06 19:18	всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что»	+9
Тили 14.06 07:18	14 июня 2025 года, субота. (7:18)»	+18
Шмидт 14.06 10:15	сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть»	+2
V_momente_ 13.06 17:06	в самолете могут заканчиваться места»	+4
zglechi53b 11.06 11:18	1.06.2025»	+3
Алекс74 07.06 15:46	воспрял духом»	+39
ЯРыба@ 13.06 05:09	доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с»	+8
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+43
Elenochka7 13.06 11:35	снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53»	+2
Шмидт 13.06 08:57	сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик.»	+10
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+13
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+8
espaniel 13.06 10:12	сижу на свежем воздухе в парке,смотрю на кустики лаванды,пью сок и думаю,что»	+1
Шмидт 13.06 09:00	муж подарил кучу подарков, среди них 4 новые книги, но почитать сегодня»	+7
Шмидт 12.06 19:44	на самом деле его звали не гоголь, а яновский история об имени гоголя»	+7
Тили 13.06 04:53	13 июня 2025 года, пятница. (4:53)»	+3
13th Month 13.06 07:17	третий день работы, с завтра наконец выхи, очень жду, ибо устала в нулищу»	+3
Шмидт 12.06 08:53	мужчины молчат, потому что руководствуются двумя принципами: 1. и так»	+4
Шмидт 12.06 08:51	вот, угощайся, бери конфеты. сколько хочешь! хоть две!это я себе так.»	+8
ЯРыба@ 12.06 07:48	всем привет из солнечного новосибирска!и с праздником!будем отдыхать 4»	+2
V_momente_ 12.06 07:58	вот и снова праздничные выходные»	+8
Тили 12.06 05:12	12 июня 2025 года, четверг. (5:04) день роси.»	+7
13th Month 12.06 09:55	чот я в последне время не в ресурсе. вроде и план есть неплохой, но нет»	+6

топ темы »» новые темы»
	какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? »	30
	почему папа так не хочет осознать что я сама писала дипломную работу ?»	2
	если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что о»	86
	черешня черешню у вас уже продают?»	1
	у вас было такое что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не по»	2
	что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, »	13
	почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания учебы ?»	3
	как вам фигура на фото? »	10
	на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая»	24
	у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели»	2

	я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл»	14
	кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?»	5
	какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться»	14
	вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. »	55
	французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском»	20
	кто тут самая честная участница? »	27
	не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиде»	32
	высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт»	127
	кто интересуется живописью - какие картины актуальны для интерьера в к»	20
	почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п»	139
	вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?»	14
	какой у вас любимый салатик? как часто его готовите? »	24
	играли в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом. неприлично?»
	чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал»	16
	оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить в»	164
	проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по »	24
	у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? »	19
	а куда делась атлантида?»	57
	нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно. »	24
	в какой стране вам понравилось?»	18
	мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? »	8
	кто из участниц больше всего врет, как считаете? »	81
	как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для»	20
	три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой, бо»	9
	что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа? »	18
	кто из участниц пустобрех и трепло? »	18
	у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня? ка»	10
	кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней? »	3
	просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общатьс»	7
	как вам куртка? »	13
	почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом? »	7
	купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег»	15
	сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км? »	30
	вы видите вторую полоску? »	10
	если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего? »	42
	яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как родит»	11
	вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? »	24
	вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? »	52
	у кого зп 50000? как вы живете? »	7
	любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или»	15
	что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого »	12
	чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!»	38
	парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеря»	13
	как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело »	11
	девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она меркант»	11
	что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин? »	26
	как фигура? сколько лет? »	16
	вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о»	7
	какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход. »	7
	назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной? »	28
	если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара»	21
	натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблем»	14
	какой это тип фигуры? сколько вешу? »	76
	какой шампунь используете для волос? какой нравится? »	25
	как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п»	18
	как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда? »	7
	вы бы повесили серые шторы в спальне? »	9
	вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее. устр»	15
	как вы готовое плов? или у вас получается каша:рис и мясо? »	29
	почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во»	26
	как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?»	16
	какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. »	33
	можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс? »	9
	откуда оно вылупляется? тетька-продавец психовала, что ей испортили ви»	50
	у вас меняется отношение к знаменитостям-изменщикам? всплывает вся гря»	32
	я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сдел»	15
	у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается. »	17
	у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним»	40
	как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности? »	15
	как вам такие ногти? нравятся или нет? »	15
	вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внука»	23
	ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?»	58
	вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать? »	29
	ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж»	30
	кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? каког»	5
	должны ли спрашивать согласие пациента на проведение осмотра ординатор»	35
	боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знае»	21
	это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой? »	19
	вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? »	52
	вы любите дарить подарки? »	18
	почему существует статистика, что примерно 4 человека опаздывают на по»	4
	как окружающим понятно, что у человека шизофрения? »	54
	две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?»	19
	сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он»	2
	у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как облада»	15
	почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе? »	76
	бывают ли при шизофрении люди долгожители? 90+. »	11
	знаменитости реально могут рожать в обычном роддоме? »	41
	какие странности и капризы знаменитостей вам известны? »	14
	спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать? »	3

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»