| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
02.10.11
|
||||||
| ||||||
| Думала-думала и пришла в выводу,что не хочу всё же питаться по Дюкану. Его система всё таки является разновидностью диеты,а я диет не приемлю. Так что буду как и раньше на своём любимом подсчёте калорий + ответственность за то,что ем. Тут в одной книге прочитала фразу:“Чем качественнее и дороже продукты,тем меньше мы их съедим.“ Начну с того,что сделаю порции по 300-350 гр. Они,правда, и так вроде не превышают,но хочу быть уверенной,поэто лучше проконтролирова ужин продукты смешивать не буду: только белковая пища(мясо,кура, или безвкусовой йогурт с отрубями) или только овощи(можно салат с ложкой оливкового или семечкового масла) или фрукты. Но,лучше всего,конечно,б так как он хорошо и надолго утоляет голод,а заодно в течение сна сжигает жиры - много энергии тратится на его переваривание. Молочку всё же лучше маложирную или обезжиренную. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +26, просмотры: +317 |
вход
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|