| ||||||
| ||||||
|
вход
мадам Елена
30.09.11
|
||||||
| ||||||
| Сегодня мы с катей проспали. поехали в школу к часу, и то на 10 минут опоздали Я на завтрак себе такую штуковину набодяжила, позвала дочу, показала, что люди готовы съесть,когда хотят похудеть. Она даже пробовать не стала. Рассказываю: Замороженную зеленую пусту брокколи в микроволновке до готовности, потом туда еще нарезала свежий зеленый перец, заправила столовой ложкой льняного масла, столовой ложкой сметаны, посолила. поперчила. и посыпала клетчаткой ( 1 ст.л.), хотела сначала семя льна добавить, но молотого не оказалось, молоть было некогда. Схомячила за милую душу)))) На обед были какие-то рыбные котлеты ( 250-300 г) и салат из капусты (200 гр). На полдник такой же салат (200 гр). Это была готовая еда поэтому без хлеба в котлетах и сахара с уксусом в салате дело не обошлось, но меня это не особо волновало) Домой я приехала вечером, в 10 ч, схомячила | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +5, просмотры: +194 |
начало
-
Я взяла шефство над сестрой, тоже на правильное питание склонила) За неделю ушло 4 кг, конечно в большей степени лишняя вода, потому как я ограничила потребление соли. Хотелось бы, что её здоровый азарт захватил, тогда и дело легче пойдёт)
-
молодец!
-
у меня блин тоже 1 степень((( самое-самое начало...
-
персик можно но утром
но лучше не персик а киви -
вечерний голосок
вход
утро начинаем вкусно, бутеры с икрой - так празднуем годовщину свадьбы.»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|