| ||||||
| ||||||
|
вход
мадам Елена
30.09.11
|
||||||
| ||||||
| Сегодня мы с катей проспали. поехали в школу к часу, и то на 10 минут опоздали Я на завтрак себе такую штуковину набодяжила, позвала дочу, показала, что люди готовы съесть,когда хотят похудеть. Она даже пробовать не стала. Рассказываю: Замороженную зеленую пусту брокколи в микроволновке до готовности, потом туда еще нарезала свежий зеленый перец, заправила столовой ложкой льняного масла, столовой ложкой сметаны, посолила. поперчила. и посыпала клетчаткой ( 1 ст.л.), хотела сначала семя льна добавить, но молотого не оказалось, молоть было некогда. Схомячила за милую душу)))) На обед были какие-то рыбные котлеты ( 250-300 г) и салат из капусты (200 гр). На полдник такой же салат (200 гр). Это была готовая еда поэтому без хлеба в котлетах и сахара с уксусом в салате дело не обошлось, но меня это не особо волновало) Домой я приехала вечером, в 10 ч, схомячила | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +5, просмотры: +191 |
начало
-
Я взяла шефство над сестрой, тоже на правильное питание склонила) За неделю ушло 4 кг, конечно в большей степени лишняя вода, потому как я ограничила потребление соли. Хотелось бы, что её здоровый азарт захватил, тогда и дело легче пойдёт)
-
молодец!
-
у меня блин тоже 1 степень((( самое-самое начало...
-
персик можно но утром
но лучше не персик а киви -
вечерний голосок
вход
здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|