| ||||||
| ||||||
|
вход
мадам Елена
30.09.11
|
||||||
| ||||||
| Сегодня мы с катей проспали. поехали в школу к часу, и то на 10 минут опоздали Я на завтрак себе такую штуковину набодяжила, позвала дочу, показала, что люди готовы съесть,когда хотят похудеть. Она даже пробовать не стала. Рассказываю: Замороженную зеленую пусту брокколи в микроволновке до готовности, потом туда еще нарезала свежий зеленый перец, заправила столовой ложкой льняного масла, столовой ложкой сметаны, посолила. поперчила. и посыпала клетчаткой ( 1 ст.л.), хотела сначала семя льна добавить, но молотого не оказалось, молоть было некогда. Схомячила за милую душу)))) На обед были какие-то рыбные котлеты ( 250-300 г) и салат из капусты (200 гр). На полдник такой же салат (200 гр). Это была готовая еда поэтому без хлеба в котлетах и сахара с уксусом в салате дело не обошлось, но меня это не особо волновало) Домой я приехала вечером, в 10 ч, схомячила | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +5, просмотры: +190 |
начало
-
Я взяла шефство над сестрой, тоже на правильное питание склонила) За неделю ушло 4 кг, конечно в большей степени лишняя вода, потому как я ограничила потребление соли. Хотелось бы, что её здоровый азарт захватил, тогда и дело легче пойдёт)
-
молодец!
-
у меня блин тоже 1 степень((( самое-самое начало...
-
персик можно но утром
но лучше не персик а киви -
вечерний голосок
вход
всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|