вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
olik989 12.09.11
вечер СИЖУ ТУТ ЕМ КУРИНЫЕ ЖЕЛУДКИ С ОВОЩАМИ И ПАРАЛЛЕЛЬНО ЖАРЮ МУЖУ КАРТОШКУ ВРОД...
описание   
Сижу тут ем куриные желудки с овощами и параллельно жарю мужу картошку вроде не очень-то и хочется попробовать её..., пока не хочется Вчера ночью (точнее уже сегодня) не могла уснуть до 3:00 пока не поела за то потом сразу же отрубилась и проснулась только в 11-ом часу! Сложно мне все таки уснуть на голодный желудок, кефир даже мало помогает
рацион 
за день: яблоко- 150.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 150.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр, сыр- 50.00 гр, мед- 25.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, вода- 3000.00 гр, зелень- 100.00 гр, куриные желудки- 180.00 гр, котлеты куриные “по-домашнему“- 150.00 гр
вес, спорт 
вес: 54.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 20
грудь: 91.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 90.00 см.
аэробика - 20 мин, занятие с обручем - 20 мин, растяжка - 10 мин, шейпинг - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, нахождение в положении стоя - 360 мин, одевание - 10 мин, подметание - 10 мин, приготовление еды - 90 мин, прогулка быстрый темп - 45 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, ручная стирка - 10 мин, сидение на диване - 120 мин, уборка - 20 мин, хождение по магазинам - 20 мин, чтение - 60 мин
сожгла: 1457 ккал., сожгла за счет жиров: 408 ккал. (44 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -14
комментарии: +19, просмотры: +119

начало

  • kiska_bagirka 13.09.11 11:29
    »
    10, у меня у самой опять бессонница началась, наверно надо решить свои проблемы, а я все никак взяться за них не могу, так сказать собраться с силами и сделать первый шаг
  • nezhnya_gerbera 13.09.11 06:25
    »
    ___________________________ _______00
    _________00__00
    ____________________________0000__00__0000
    _______ДЕСЯТЬ_______________000000__000000
    __________________________00__0000__0000__00
    ________________________00__00____00____00__00
    __________________________00__0000__0000__00
    ____________________________000000__000000
    ________0000________________0000__00__0000___________ _____0000
    ________000000__________________00__00_______________ ___000000
    __________0000__00________________00________________0 0__0000
    ______________0000______0000______00______0000______0 000
    ____________000000____00000000____00____00000000____0 00000
    __________________00________0000__00__0000________00
    ____________________00__________000000__________00
    ____________00________00____0000__00__0000____00_____ ___00
    __________00__00________00__000000__000000_00________ _00__00
    ______0000__00__0000______00__0000__0000__00______000 0__00__0000
    ______000000__000000____00__00____00____00__00____000 000__000000
    ____00__0000__0000__00____00__0000__0000__00____00__0 000__0000__00
    __00__00____00____00__00____000000__000000____00__00_ ___00____00__00
    ____00__0000__0000__00______0000__00__0000______00__0 000__0000__00
    ______000000__000000____________000000____________000 000__000000
    ______0000__00__0000__00__0000____00____0000__00__000 0__00__0000
    __________00__00____0000______00__00__00______0000___ _00__00
    ____________00____000000________000000________000000_ ___00
    ________________________00__00____00____00__00
    __________________________0000____00____0000
    ________________________000000____00____000000
    _______00__00__00
    _________000000
    ________________________0000______00______0000
    ______________________00000000____00____00000000
    _______0000000000
    _____________ДЕСЯТЬ_______________00
    __________________________000000000000000000
    ____________________________00__00__00__00
    _______00__00__00
    _________00__00
    ___________00

    ________ ______________________
    Поддержите,пожалуйста,мои дневнички: https://www.galya.ru...
  • reflexsa 12.09.11 22:19
    »

    ответ для: olik989


    _______
    Вы - то, что вы едите, и все зависит только от вас!
  • olik989 12.09.11 22:18
    »

    ответ для: REFLEXSA

  • reflexsa 12.09.11 22:15
    »

    ответ для: olik989

    завтра увидим
    _______
    Вы - то, что вы едите, и все зависит только от вас!
  • olik989 12.09.11 22:13
    »

    ответ для: REFLEXSA

    Надеюсь!
  • reflexsa 12.09.11 22:11
    »

    ответ для: olik989

    успеешь )))
    _______
    Вы - то, что вы едите, и все зависит только от вас!
  • olik989 12.09.11 22:10
    »

    ответ для: REFLEXSA

    На завтрашний день уже расписаны планы, вот думаю теперь успеть бы!
  • reflexsa 12.09.11 22:08
    »

    ответ для: olik989

    ну придумывай себе занятия )))
    _______
    Вы - то, что вы едите, и все зависит только от вас!
  • olik989 12.09.11 22:06
    »

    ответ для: REFLEXSA

    Думаю, что для этого мне понадобится быть целый день “на ногах“ с самого утра
  • reflexsa 12.09.11 22:03
    »

    ответ для: olik989

    может потом пройдут и попробуй нагружать себя чем-то еще чтобы хоть немного уставать )))
    _______
    Вы - то, что вы едите, и все зависит только от вас!
  • olik989 12.09.11 22:02
    »

    ответ для: REFLEXSA

    Ну вот и мне тоже странно! Хорошо хоть такие зажоры у меня не каждый день, но все равно довольно часто наблюдаются
Шмидт
25.07 16:15
что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,» +1
Ш@хиризада
25.07 13:04
добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры» +2
ЯРыба@
25.07 03:37
доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в» +11
ЯРыба@
23.07 03:31
только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!» +7
Ш@хиризада
25.07 06:51
доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе» +4
Тили
25.07 09:42
25 июля 2025 года, пятница. (9:40)» +7
Шмидт
25.07 07:38
сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и» +4
13th Month
25.07 07:51
вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,» +2
Тили
24.07 06:17
24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.» +8
Шмидт
24.07 07:39
нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,» +4
OLIVOCHKA)
23.07 13:30
всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение» +4
Шмидт
25.07 07:34
«ведьма из блэр: курсовая с того света»» +1
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +21
OLIVOCHKA)
22.07 11:52
всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась» +12
OLIVOCHKA)
24.07 21:33
всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень» +1
ЯРыба@
24.07 03:29
доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать» +8
Шмидт
24.07 11:28
завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня» +5
13th Month
24.07 08:14
третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки» +1
Шмидт
23.07 16:40
сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду» +3
Шмидт
24.07 07:36
сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.» +3
Шмидт
22.07 12:42
— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—» +5
katya_zlay
23.07 11:27
23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет» +2
Тили
23.07 06:16
23 июля 2025 года, среда. (6:06)» +5
ЯРыба@
21.07 03:16
доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало» +7
Тили
22.07 06:46
2 июля 2025 года, вторник. (6:39)» +18
13th Month
23.07 10:01
второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать» +2
Krispi
22.07 05:17
ну что, погнали дальше» +3
Шмидт
23.07 07:49
сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,» +5
Шмидт
21.07 14:48
плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки» +4
Шмидт
23.07 07:43
сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным» +2
Шмидт
22.07 10:43
здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать» +4
Шмидт
20.07 16:24
три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день» +17
ЯРыба@
22.07 03:39
доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,» +4
Тили
21.07 07:57
21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)» +11
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +13
ЯРыба@
20.07 07:55
всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять» +9
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +5
Шмидт
22.07 10:38
бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это» +2
Шмидт
21.07 09:18
в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.» +7
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +10
Шмидт
21.07 09:11
выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в» +6
13th Month
21.07 07:49
ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь» +3
13th Month
20.07 07:21
сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж» +3
Шмидт
19.07 11:14
девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное» +4
Классика
19.07 20:47
привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не» +2
katya_zlay
19.07 14:49
19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.» +2
Тили
20.07 07:13
20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)» +4
Шмидт
20.07 10:17
такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а» +3
Шмидт
20.07 10:21
и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается» +3
Шмидт
18.07 11:15
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще» +9
Эники-бени
20.07 07:33
доброе утречко» +1
топ темы       »»       новые темы»
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 17
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 73
вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете? » 20
вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?» 3
а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в профессио» 116
тема содержит фото прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть» 26
много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе? » 27
были у вас неадекватные покупатели на авито?»
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 51
после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно сравн» 10
как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем. » 28
как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная б» 21
какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?»
ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто? » 9
что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?» 8
вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть свободолюбив» 5
хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр» 27
что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза,» 5
тема содержит фото забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!» 12
в течении какого бы времени использовали смесь только что приготовленн» 12
я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р» 68
каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент? » 19
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 3
тема содержит фото сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и» 6
мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих» 49
что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и закуску? » 8
как проводите выходные? куда ходите? » 11
тема содержит фото носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » 37
ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг? » 4
знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были » 5
вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить? » 13
были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом с» 7
самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с мужчиной? жда» 20
у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были» 2
тема содержит фото как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не б» 41
познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть маши» 13
почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не функ» 16
бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в мен» 75
сериал граница. таёжный роман. смотрите, нравится?» 8
сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка? » 13
соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим! н» 19
тема содержит фото какое пальто лучше? длина цвет, сам вид. » 8
тема содержит фото что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо? » 10
как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи, рубц» 5
я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает, ск» 39
а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит? » 11
у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку? » 12
как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение? ухудш» 7
какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и пос» 11
кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час» 25
мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут замухр» 15
у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли о» 3
нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю» 18
тема содержит фото высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.» 12
у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают го» 29
вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим, навязываться. » 13
если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют? » 9
тема содержит фото какие глаза вам больше нравятся? » 7
сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль » 29
вы меломан? не можете жить без музыки? » 12
мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до каникул» 39
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 27
представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказ» 34
тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам помогают ро» 21
какое ваше самое первое детское воспоминание? » 6
ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла суд» 172
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 22
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 10
вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в» 17
тема содержит фото нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше? » 13
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 14
вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было? » 15
тема содержит фото как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такс» 14
угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал торговать» 15
у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и ра» 24
старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт» 18
какое действие на вас оказывал атаракс? » 16
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 12
общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек! куда жа» 3
тема содержит фото какое мужское имя лучше: мартин или иво? » 9
поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя? » 6
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 36
вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с д» 22
знаете ли вы иностранный язык? как его выучили? я владею английским» 48
взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?» 16
если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алимен» 103
вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много пом» 11
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 15
вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный му» 26
знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и» 38
у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали? » 23
если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн» 18
что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со всяк» 11
это миф или реальность? кто испытывал?» 13
тема содержит фото какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше? » 12
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 168
жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете» 56
тема содержит фото всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?» 16
тема содержит фото наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды? » 17
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 12
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru