| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
02.09.11
|
||||||
| ||||||
| Сегодня на полдник - кефир,на ужин он же. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +16, просмотры: +226 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
Я не сильная, просто психолог поработал :моя стройность - это 50% его ответственность 50 % моя ! Просто тупо выполняю его указания и радуюсь ! -
ответ для: OченьBезучая
Первые 3 кг - это вода в клетках с жиром я сбросила за первую неделю. За вторую 1,3 кг . Сейчас пока 0,2 . Но главное - настроение СУПЕР ! Считаю ккал с удовольствием , корридор 730 - 1010 . Это до середины ноября. Затем опять встреча с психологом и дальнейшие рекомендации. Я хожу в бассейн 1 раз в неделю ( у мужа абонемент есть ), с палками в лес по выходным и на шейпинг 3 раза в неделю, если раньше на шейпинге делала все по 5 инструктору, то сейчас (по совету психолога) делаю по первому - самую простую программу, все больше лежу на коврике и слушаю музыку. Сегодня иду на балет. -
Инночка, на “jookse“ выступила хуже на 5 мин !!!
-
ответ для: OченьBезучая
Приветик, рада что ты появилась !!! Семинар произвел неизгладимое впечатление, беседа с психологом 20 часов даром не прошла ! За 2 недели сбросила 4,5 кг и с талии ушли 5 см , сама я не могла с места сдвинуться ( т.е. и грамма не могла сбросить, да к тому же за лето набрала 6 кг ), а тут как-то легко пошло . Читала отзывы по Борменталю , 1-й год 100% худеет вся группа , затем , если меняешь отношение к еде - остаешься стройной, если не уверенна в себе , опять нужно побеседовать с психологом. В это воскресенье встречаемся группой докладывать об изменениях. Но главное я поняла , что в жизни есть много интересных вещей кроме еды. Раньше я считала: побаловать себя - скушать что-нибудь вкусненькое для души , сейчас - принять ванну с морской солью и лавандой ! -
Прими поздравления Инга
Для кого-то ты может, как льдинка*
Для родных же, как солнечный лучик
И подруга — одна из лучших.
Все ошибки остались в прошлом,
Ветер бед пусть тебя не тревожит.
Звонко буквы сложились в имя,
Каждый день улыбайся миру!
_______________
*Инга — от др. сканд. зимняя -
ответ для: OченьBезучая
да ладно... бумага сейчас дорогая... сейчас сою везде суют.... я вообще только одного нашего мясокомбината могу колбасу и т.п. есть.... в остальных от сои аж челюсть сводит...я кстати в детсве любила столовские котлеты, в которых хлеба больше чем мяса, а домашние есть не могла, говорила что слишком мясные мама обижалась
вход
доброе утречко»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|