| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
26.08.11
|
||||||
| ||||||
| Итак, совет первый: Чувствуем голод Для этого не ешьте ничего в течение четырех часов. За это время не случится ничего особенного. Вполне вероятно, что вы даже не почувствуете голода. Почему? Возможно, вы переели перед этим, а возможно, у вас просто-напросто утрачен контакт с собственными пищевыми ощущениями. Если желание что-нибудь съесть – ваше нормальное состояние, это значит, что вы не отличаете физиологический голод от эмоционального. Физиологический голод – это слабость, легкая головная боль, сигналы из области желудка, плохое настроение. Нужно ощутить эти сигналы. Вот это голод. Сконцентрируйте на них. Запомните их. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +3, просмотры: +53 |
начало
-
А ясность на миг, сквозь сомнений туман,
Родит в сердце снова мечты восхищенье,
Но жизнь, как во сне, даже это прозренье
Окутает снова иллюзий дурман.
Иду я вперед, но дороги не ведаю,
На пятом кругу вдруг упала без сил,
И что же за цель в этой жизни преследую,
И только о нем разум мой не забыл. -
Приветик +10 удачного дня
вход
всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|