| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
26.08.11
|
||||||
| ||||||
| Итак, совет первый: Чувствуем голод Для этого не ешьте ничего в течение четырех часов. За это время не случится ничего особенного. Вполне вероятно, что вы даже не почувствуете голода. Почему? Возможно, вы переели перед этим, а возможно, у вас просто-напросто утрачен контакт с собственными пищевыми ощущениями. Если желание что-нибудь съесть – ваше нормальное состояние, это значит, что вы не отличаете физиологический голод от эмоционального. Физиологический голод – это слабость, легкая головная боль, сигналы из области желудка, плохое настроение. Нужно ощутить эти сигналы. Вот это голод. Сконцентрируйте на них. Запомните их. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +3, просмотры: +57 |
начало
-
А ясность на миг, сквозь сомнений туман,
Родит в сердце снова мечты восхищенье,
Но жизнь, как во сне, даже это прозренье
Окутает снова иллюзий дурман.
Иду я вперед, но дороги не ведаю,
На пятом кругу вдруг упала без сил,
И что же за цель в этой жизни преследую,
И только о нем разум мой не забыл. -
Приветик +10 удачного дня
вход
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|