| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
26.08.11
|
||||||
| ||||||
| Итак, совет первый: Чувствуем голод Для этого не ешьте ничего в течение четырех часов. За это время не случится ничего особенного. Вполне вероятно, что вы даже не почувствуете голода. Почему? Возможно, вы переели перед этим, а возможно, у вас просто-напросто утрачен контакт с собственными пищевыми ощущениями. Если желание что-нибудь съесть – ваше нормальное состояние, это значит, что вы не отличаете физиологический голод от эмоционального. Физиологический голод – это слабость, легкая головная боль, сигналы из области желудка, плохое настроение. Нужно ощутить эти сигналы. Вот это голод. Сконцентрируйте на них. Запомните их. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +3, просмотры: +53 |
начало
-
А ясность на миг, сквозь сомнений туман,
Родит в сердце снова мечты восхищенье,
Но жизнь, как во сне, даже это прозренье
Окутает снова иллюзий дурман.
Иду я вперед, но дороги не ведаю,
На пятом кругу вдруг упала без сил,
И что же за цель в этой жизни преследую,
И только о нем разум мой не забыл. -
Приветик +10 удачного дня
вход
всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|