| ||||||
| ||||||
|
вход
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
03.08.11
|
||||||
| ||||||
| -28 см в объёмах за 2 недели!! грудь-4 см ягодицы-4 см голень-2 см талия-6 см под грудью-3 см бедро вверху-3 см щиколодка-3 см бедра-2 см живот-1 см талия сейчас 78 см,ещё 10 см убрать до старых параметров,бедр так же. а вот грудь почти такая же,сейчас 93 см. значит продолжаю безуглеводку,и нужно заниматься. се уже полчаса интенсивно позанималась,вс сильно, намочи аж места от родинок,а их мочить нельзя. замети что та родинка,которая была на сгибе ноги,постоянно травмировалась, и вообще, поэтом наверно она деформировалась я этого не замечала. итак много,правда сердцу тяжеловато стало, может это от кофе в большом количестве, а может все таки беременность подкосила здоровье немного... этом месяце я решила заниматься хотя бы 15 раз в месяц, по полчасика,этого пока хватит.и снова перемеряю объемчики 15 числа. утром позавтракала вчерашней яичницей с баклажанами | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
| комментарии: +17, просмотры: +521 |
начало
-
АбалдетЮИ ето за 2 недели?!Супер результаты!Может и себе попробывать на жирной безуглеводке,посидеть,а то без жиров мне голодно ,еще и без углеводов... Ань,20 угл. можно наесть с чего хочешь или же ето дожны быть исключитеьно овощи?
-
голосок
-
Пусть новый день подарит радость и удачу,
согреет сердце счастьем и теплом.
И в новом дне пусть будет все иначе,
чтоб позже вспомнила ты с улыбкою о нем!
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
Абсолютно не тяжело.Проращиваешь пшеницу, потом перемылваешь ее на мясорубке с помидорами, болгарским перцем, морской капустой, добавляешь специи и молотое льняное семя, делаешь прямоугольнички и сушишь в сушилке.Я это т раз немного напортила-переложила соевого соуса и морской капусты.Хлебцы получились солоноватые.Но со свежими овощами идут на ура!Если захочешь напишу полный рецептик! -
МОЛОДЧИНКА!!!!!Я тоже вернулась на безуглеводку..Сейчас на яичной, а потом плавно перейду на Аткинса.Тока буду есть хлебцы из проросшей пшеницы.Наловчилась их делать и сушить в сушилке для овощей( не более 40 градусов-сохраняются все полезные качества).Потом лежат в холодильнике-когда надо вззяла и схрумкала!ФФФФКУУУУСНННО!
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
я специи использую только натуральные - но у меня набор большой- тимьян, анис , мускат, имбирь, корица, белый перец, лимонниик,бадьян и многое другое.вот не знаю почему специи нельзя -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
понимаешь- вот жареное или тушеное могу и поесть, но специи то мне она запретила, а я всё это готовила всегда со специями, мне без них и вкуса нет:((да и жирновато получается, мне ведь лет то не как тебе( климаскс тудыт его), жирное тоже ограничивать надо..... корочехочется вкусного ещё и по гормоноальным причинам -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
везёт тебе, я мясо прямо запихиваю в себя через силу, вот припала на яйца, творог покупаю и не ем:(( хочу дико картошки и хлеба, пока держусь.мне можно три кусочка ржаного за день, но я стараюсь не каждый день его есть.
сыр и колбаску тоже вроде нельзя, но у меня гости и я нет нет тоже приложусь к вредностям... обычно я это просто не покупаю -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
диету никак не могу начать соблюдать правильно- я не мясоед, мне голодно без углеводов -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
диету назначила а лекарства нет- я сдала анализы, она сказала по показаниям вызовем- не вызывают, наверное сахар в норме -
эээх , здорово то как.а мне не худеется
-
Вау какая молодец, супер результаты!
вход
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|