| ||||||
| ||||||
|
вход
КрЫлоФей
14.07.11
|
||||||
| ||||||
| Диета Малахова подходит тем, кто желает сбросить 2-4 кг. Ее очевидное преимущество – в доступности рекомендуемых продуктов. Но она не удобна для тех, кто работает, так как требует четкого соблюдения приема пищи по часам. Из употребляемых продуктов диета Малахова требует исключить сахар, морковь, свеклу, картофель и бобовые. Молочные продукты используются с низким содержанием жира или совсем обезжиренные. Для заправки салатов применяют соус из сока лимона, смешанного с оливковым маслом (1 чайная ложка на сок 1 лимона). Во время диеты необходимо выпивать не меньше 2 литров жидкости в день. Пить желательно травяные отвары, компот из кураги, шиповника, каркаде, минеральную воду без газа. Допускаются традиционный чай и кофе без добавления сахара. Подроб меню диеты Малахова Ден 1 7.30 ч. – киви, 2 шт. 8.00 ч. – геркулес, сваренный на обезжиренном молоке. 10.00 ч. – йогурт обезжиренный. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -0.5, итог: -4.5 объемы см. сутки: 0, неделя: -19, месяц: -19, итог: -1038 |
| комментарии: +10, просмотры: +207 |
начало
-
МУРОЧКА НА ПРОГУЛОЧКЕ.
МИМО ИДЁТ-В ДНЕВНИК 10 КЛАДЁТ!
_______
Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать! -
Забежала к тебе с поддержкой
_______
Моя диета https://www.galya.ru...
Дневники https://www.galya.ru...
-
Вся наша жизнь — сплошные будни,
Но среди них есть островок,
Который ПЯТНИЦЕЙ назвали -
Он к выходным дает рывок !!!!
ДЕРЖИСЬ, ЗАВТРА СУББОТА !!!! -
десяточка
_______
Юбка, очки от солнца, шоколадка в руки. И вперед покорять город!Ведь в него пришло ЛЕТО! -
Доброго позитивного дня!
_______
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
вход
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|