Аппетит просто достал!

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

OченьBезучая 24.05.11

АППЕТИТ ПРОСТО ДОСТАЛ!

описание

Только что отобедала. 311 граммами щавельно-курино супа. И что? Хочу есть! Была в миллиметре от покупки гамбургера или картохи фри с соусом (и это после!!! еды). Пошла прогуляться от грeха подальше. Вернулась,сел на рабочее место - хочу есть! Это жутко раздражает. Бо не смогу сегодня удержаться. Чу - не быть мне к отпуску 74 кг. Это удручает.

вес, спорт

вес: 76.90 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 26
жир: 13.9 кг

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +12, просмотры: +210

начало

«« »»

greisy 25.05.11 09:48

ответ для: OченьBезучая

А у кого голод утоляется двумя помидорками? рацион надо сбалансировать, чтобы и белки,жиры (для насыщения) и углеводы (для энергии) были. и чтобы вкусно было (для удовлетворения от еды)
oченьbезучая 25.05.11 09:45

ответ для: Greisy

Как ты права - именно к срывам.
Я читала твои статьи, вот сижу думаю - как же сделать так,чтобы мышление перепрограммировалось.
Понятно,что к этому необходимо прилагать усилия,только я никак не могу понять - какие?
Сидеть и думать,что я стройная и совсем не хочу кушать...
Не понимаю.
Кушать,как стройные люди - только когда голодна и до первого чувства насыщения?
Так я так и ела всегда - просто голод у меня не утоляется одним бутербродом или двумя помидорами.
Вот ведь в чём загвоздка.
Ну,или я чего-то совсем не понимаю...
greisy 25.05.11 09:36

ответ для: OченьBезучая

А лучше было немного съесть. все эти воздержания это от диетного мышления и ведут к срывам
oченьbезучая 25.05.11 09:24

ответ для: Greisy

Ты,конечно,права,но мне совсем не хотелось огурцов-помидоров,а именно всяких вредностей. Вот именно от них я и воздерживалась усилием воли и терпением.
Если честно,было сложно.
greisy 25.05.11 09:01

чувство голода терпеть - это неправильно. разумным действием будет поесть, если не наелась.
senso 24.05.11 17:36

ответ для: OченьBезучая

Мне очень приятно твое участие...
По поводу диеты: я против жестких диет, когда читаешь и ужасаешься, но английская относится к числу сбалансированных и разработанных профессионалами. 4 приема пищи, полдник, супы, хлеб... В запрете разве что сладкое - моя слабость. Рассчитана на 21 день. Она позитивно на меня действует - чувствую себя хорошо, лицо очищается... Именно с ее помощью я сбросила свой 31 кг и питаюсь на ее основе уже более 9 месяцев...
Я понимаю, что это не совсем правильно, но мне нужен ориентир, “костыли“, так сказать, мне так проще... Как только ухожу в “свободное пищевое плавание“, сразу плюс на весах... Тот вариант, который ты предлагаешь, для меня сложнее...
Уже несколько месяцев не могу перешагнуть планку в 100 кг при мягких ограничениях, вес колеблется... Вот и решила подойти к этому вопросу более серьезно.
senso 24.05.11 17:21

ответ для: OченьBезучая

Ну, а что они у тебя, как часы? Может, раньше начнутся...
ПМС может начинаться и за неделю... На фоне стресса и нервного напряжения, например...
oченьbезучая 24.05.11 16:11

ответ для: Senso

и хочу всё же тебе сказать - зря ты села на диету.
У тебя “приличный“ вес, он бы отлично стал уходить просто без питания после 18:00 и лёгкого правильного ужина+ 2 л воды в день. Пишу тебе из собственного опыта. Я была год назад 98,так что знаю,что говорю.
А дальше уже можно было бы постепенно добавлять ещё другие разные пищевые ньюансы.
Понятно,что хочется быстрее,но ведь хочется,чтобы потеря веса была и надолго,а лучше всего навсегда.
oченьbезучая 24.05.11 16:04

ответ для: Senso

кд только через неделю.
Не рановато ли мне хомячить? :)
А по поводу воды - я в курсе.
И насчёт цели - думаю,ты права.
Спасибо!
senso 24.05.11 14:54

И не нужно ставить цели - пусть все идет, как идет... 2-3 кг - оно даже и не видно...
senso 24.05.11 14:52

Выпей водички.
Я вот тут недавно почитала, что человек плохо различает жажду и голод, поэтому сначала имеет смысл выпить водички.
senso 24.05.11 14:40

Не приближаются ли кд? Я тут тоже перед кд ела шоколад и конфеты упаковками...

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
V_momente_ 28.09 08:26	доброе утречко»	+19
OLIVOCHKA) 22.09 11:01	всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»	+14
OLIVOCHKA) 28.09 15:47	мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»	+37
ЯРыба@ 30.09 04:51	всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»	+8
Алекс74 30.09 06:21	ура, снег!»	+17
OLIVOCHKA) 21.09 14:35	ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»	+14
V_momente_ 26.09 12:31	пятница развратница)»	+37
OLIVOCHKA) 27.09 13:46	моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,»	+7
ЯРыба@ 29.09 04:54	всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать»	+14
Тили 27.09 05:32	27 сентября 2025 года, субота. (5:2)»	+22
V_momente_ 30.09 06:58	какой длиный сентябрь»	+16
Шмидт 30.09 16:12	сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом»	+3
Шмидт 30.09 08:03	надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.»	+4
zglechi53b 30.09 00:05	30.09.2025»	+2
Тили 30.09 06:28	30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»	+15
Шмидт 29.09 11:15	запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными»	+5
P6790p7 30.09 02:20	коронавирусные осложнения, насморк и кашель.»	+1
Альбинка19 30.09 04:24	доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра»	+6
13th Month 30.09 10:35	выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.»	+1
Шмидт 30.09 07:54	сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь»	+7
Шмидт 29.09 07:59	я что-то вобще не догнала.»	+5
Тили 29.09 05:05	29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)»	+35
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+19
Альбинка19 26.09 04:50	доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра»	+16
Шмидт 29.09 08:07	вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в»	+7
V_momente_ 29.09 06:43	и снова пробую всё сначала повторить)»	+7

13th Month 29.09 10:41	сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню»	+2
Шмидт 28.09 10:01	всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.»	+5
zglechi53b 26.09 08:13	26.09.2025»	+4
Шмидт 28.09 19:08	учительница:— вовочка, вон из класа! — за что?— за дверь! — почему?!—»	+2
ЯРыба@ 28.09 08:50	перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках»	+8
ЯРыба@ 26.09 04:00	доброе утро мои дорогие!пятница!»	+15
Альбинка19 25.09 02:41	доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,»	+21
Шмидт 28.09 09:57	почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные»	+3
13th Month 28.09 09:06	что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом»	+3
Тили 28.09 07:20	28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)»	+18
Шмидт 26.09 14:49	сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало»	+7
Шмидт 27.09 09:22	сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах»	+7
Шмидт 27.09 09:17	надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель»	+5
ЯРыба@ 27.09 07:17	доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю»	+6
ЯРыба@ 28.09 04:27	доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,»	+4
V_momente_ 27.09 14:35	доброе суботне»	+3

топ темы »» новые темы»
	как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь »	21
	сделали ноготки, ура! »	8
	какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще»	12
	как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек »	36
	откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад »	3
	вам нравится имя илларион? »	4
	вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин»	11
	вы смотрели этот фильм? я сегодня впервые его увидела.»	1
	что вы стесняетесь делать при муже? »	4
	вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве»	14

	отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу »	5
	как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей»	22
	если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р»	29
	вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально»	18
	какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий, загр»
	уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт»	18
	такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без»	34
	возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче»	11
	как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал»	4
	скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. »	31
	вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн»	40
	сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.»	3
	покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. »	11
	кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и об»	6
	сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? »	11
	как вы развивали концентрацию? у вас получилось? »	2
	почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин»	46
	есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? »	14
	операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? »	29
	мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н»	38
	неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол»	26
	вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что »	16
	увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги»	8
	вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? »	9
	у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме»	21
	считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с»	12
	вы делали ремонт в съемном жилье? »	28
	неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно»	8
	бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре »	9
	где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? »	6
	какая часть назад в будущее вам больше нравится? »	4
	посоветуйте отель в таганроге »	11
	просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке»	17
	в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? »	10
	бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч»	41
	какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон »	8
	попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в »	47
	экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели? срабо»	5
	ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк»	23
	моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? »	6
	как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?»	11
	знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают»	15
	как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме»	18
	вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? »	22
	у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1»	19
	вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду»	11
	скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин»	20
	в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д»	191
	считаете его красивым? вам нравится такой типаж? »	22
	первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе»	39
	как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут? »	10
	у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями? »	6
	вам кажется она красивой? »	17
	парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и »	15
	чем планируете сегодня заниматься? как настроение? »	12
	вам нравятся фильмы с давящей атмосферой? как зеркало? »	10
	кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача»	42
	как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер. »	10
	как вам такая фигура? идеальные песочные часы? »	17
	вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты к»	15
	вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. »	32
	у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или »	44
	кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные, п»	33
	посоветуйте бальзам для губ с оттенком »	10
	кто самая тяжёлая и самая лёгкая участницы? пишите свой вес, не стесня»	35
	сможете быстро выговорить? »	4
	когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке? »	19
	если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так»	16
	смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как »	20
	почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг»	14
	как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.»	32
	что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и ламинирован»	17
	а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? »	12
	те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач»	19
	мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь? »	8
	у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет же»	11
	вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер? »	18
	парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к»	90
	почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит: приходите »	20
	как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку? »	10
	люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател»	40
	если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то соглашаетс»	22
	что для вас любовь? »	6
	вы бы в 20 лет не устояли перед таким типажом? брюнет, носит водолазки»	37
	как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах? »	22
	что это за состояния, из которых психолог может и не выйти? »	18
	вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны»	26
	какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печали»	47
	неужели реально так преобразиться у косметолога? или это фотошоп? »	12
	как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему в»	7

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»