Аппетит просто достал!

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

OченьBезучая 24.05.11

АППЕТИТ ПРОСТО ДОСТАЛ!

описание

Только что отобедала. 311 граммами щавельно-курино супа. И что? Хочу есть! Была в миллиметре от покупки гамбургера или картохи фри с соусом (и это после!!! еды). Пошла прогуляться от грeха подальше. Вернулась,сел на рабочее место - хочу есть! Это жутко раздражает. Бо не смогу сегодня удержаться. Чу - не быть мне к отпуску 74 кг. Это удручает.

вес, спорт

вес: 76.90 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 26
жир: 13.9 кг

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +12, просмотры: +206

начало

«« »»

greisy 25.05.11 09:48

ответ для: OченьBезучая

А у кого голод утоляется двумя помидорками? рацион надо сбалансировать, чтобы и белки,жиры (для насыщения) и углеводы (для энергии) были. и чтобы вкусно было (для удовлетворения от еды)
oченьbезучая 25.05.11 09:45

ответ для: Greisy

Как ты права - именно к срывам.
Я читала твои статьи, вот сижу думаю - как же сделать так,чтобы мышление перепрограммировалось.
Понятно,что к этому необходимо прилагать усилия,только я никак не могу понять - какие?
Сидеть и думать,что я стройная и совсем не хочу кушать...
Не понимаю.
Кушать,как стройные люди - только когда голодна и до первого чувства насыщения?
Так я так и ела всегда - просто голод у меня не утоляется одним бутербродом или двумя помидорами.
Вот ведь в чём загвоздка.
Ну,или я чего-то совсем не понимаю...
greisy 25.05.11 09:36

ответ для: OченьBезучая

А лучше было немного съесть. все эти воздержания это от диетного мышления и ведут к срывам
oченьbезучая 25.05.11 09:24

ответ для: Greisy

Ты,конечно,права,но мне совсем не хотелось огурцов-помидоров,а именно всяких вредностей. Вот именно от них я и воздерживалась усилием воли и терпением.
Если честно,было сложно.
greisy 25.05.11 09:01

чувство голода терпеть - это неправильно. разумным действием будет поесть, если не наелась.
senso 24.05.11 17:36

ответ для: OченьBезучая

Мне очень приятно твое участие...
По поводу диеты: я против жестких диет, когда читаешь и ужасаешься, но английская относится к числу сбалансированных и разработанных профессионалами. 4 приема пищи, полдник, супы, хлеб... В запрете разве что сладкое - моя слабость. Рассчитана на 21 день. Она позитивно на меня действует - чувствую себя хорошо, лицо очищается... Именно с ее помощью я сбросила свой 31 кг и питаюсь на ее основе уже более 9 месяцев...
Я понимаю, что это не совсем правильно, но мне нужен ориентир, “костыли“, так сказать, мне так проще... Как только ухожу в “свободное пищевое плавание“, сразу плюс на весах... Тот вариант, который ты предлагаешь, для меня сложнее...
Уже несколько месяцев не могу перешагнуть планку в 100 кг при мягких ограничениях, вес колеблется... Вот и решила подойти к этому вопросу более серьезно.
senso 24.05.11 17:21

ответ для: OченьBезучая

Ну, а что они у тебя, как часы? Может, раньше начнутся...
ПМС может начинаться и за неделю... На фоне стресса и нервного напряжения, например...
oченьbезучая 24.05.11 16:11

ответ для: Senso

и хочу всё же тебе сказать - зря ты села на диету.
У тебя “приличный“ вес, он бы отлично стал уходить просто без питания после 18:00 и лёгкого правильного ужина+ 2 л воды в день. Пишу тебе из собственного опыта. Я была год назад 98,так что знаю,что говорю.
А дальше уже можно было бы постепенно добавлять ещё другие разные пищевые ньюансы.
Понятно,что хочется быстрее,но ведь хочется,чтобы потеря веса была и надолго,а лучше всего навсегда.
oченьbезучая 24.05.11 16:04

ответ для: Senso

кд только через неделю.
Не рановато ли мне хомячить? :)
А по поводу воды - я в курсе.
И насчёт цели - думаю,ты права.
Спасибо!
senso 24.05.11 14:54

И не нужно ставить цели - пусть все идет, как идет... 2-3 кг - оно даже и не видно...
senso 24.05.11 14:52

Выпей водички.
Я вот тут недавно почитала, что человек плохо различает жажду и голод, поэтому сначала имеет смысл выпить водички.
senso 24.05.11 14:40

Не приближаются ли кд? Я тут тоже перед кд ела шоколад и конфеты упаковками...

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
katya_zlay 30.06 23:07	30.06.2025 54 день»	+1
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+6
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+11
Тили 30.06 08:04	30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)»	+18
Шмидт 30.06 14:22	чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как»	+11
13th Month 26.06 08:22	выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что»	+12
OченьBезуч 30.06 10:01	ну вот и завершилась одна из жизненых вех.»	+5
Альбинка19 30.06 04:41	доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и»	+13
ЯРыба@ 27.06 03:21	доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера»	+29
Шмидт 30.06 19:12	решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.»	+6
V_momente_ 30.06 10:48	ну вот и заканчивается июнь»	+7
Svetlanka_ 30.06 06:41	привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а»	+8
ЯРыба@ 30.06 03:14	добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня»	+12
Svetlanka_ 27.06 10:53	привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером»	+10
Альбинка19 27.06 05:35	доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе»	+34
OLIVOCHKA) 30.06 08:49	всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак»	+8
Шмидт 22.06 08:50	пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем»	+12
Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+9
13th Month 30.06 10:39	второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног»	+3
Еше 30.06 09:36	держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.»	+2
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+12
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+9
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+7
Шмидт 30.06 14:19	дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,»	+2
Шмидт 29.06 13:45	всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась»	+1
Шмидт 28.06 13:19	после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо»	+2

Шмидт 27.06 13:05	за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально»	+1
Шмидт 26.06 12:36	я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день»	+2
Шмидт 25.06 12:10	и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить»	+1
Шмидт 24.06 11:42	конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах»	+1
V_momente_ 29.06 06:22	доброе воскресное)»	+6
ЯРыба@ 29.06 12:55	всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»	+7
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+16
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+20
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+17
ЯРыба@ 26.06 03:01	доброе утро!»	+15
OLIVOCHKA) 29.06 20:52	всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как»	+4
Тили 19.06 05:44	19 июня 2025 года, четверг. (5:30)»	+24
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+47
Тили 27.06 06:35	27 июня 2025 года, пятница. (6:29)»	+17
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+17
Аир 29.06 21:07	иногда они возвращаются.»	+1
OLIVOCHKA) 26.06 14:17	всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»	+18
Альбинка19 26.06 04:23	доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не»	+40
Тили 29.06 05:28	29 июня 2025, воскресенье. (5:21)»	+4
ЯРыба@ 28.06 04:06	доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»	+4
V_momente_ 28.06 06:55	вот и субота»	+1
Тили 28.06 04:52	28 июня 2025 года, субота. (4:4)»	+3
Алекс74 27.06 04:27	сплошные даты»	+12
V_momente_ 27.06 13:29	замечательный день»	+1
Еше 26.06 15:12	девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела»	+6

топ темы »» новые темы»
	это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво»	9
	у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р»	23
	лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится? »	32
	длинные волосы у меня сейчас?»	1
	посоветуйте нормальный сайт знакомств. »	6
	я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо»	20
	чтобы вы сделали на последний деньги?»	5
	гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. »	19
	стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и позв»	11
	стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток»	29

	почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и обиженных? »	146
	вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык »	60
	если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему боя»	17
	как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, к»	22
	идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?»	21
	может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем? »	13
	на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров»
	я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться? »	5
	на ваш взгляд, это полное телосложение? »	24
	чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ход»	9
	как вам рубашка? нравится или нет? »	16
	вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како»	49
	девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за»	6
	вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком? »	6
	зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же»	14
	как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных? »	15
	не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плака»	2
	что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо? »	7
	женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет? »	10
	нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид»	37
	как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько»	28
	сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые.»	7
	большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съё»	27
	какой ваш любимый праздник? любите свой др? »	24
	что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?»	13
	обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ»	48
	вы сами покупаете презервативы и смазку? »	20
	страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике»	15
	в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком? »	21
	как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая позорная»	6
	как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо»	16
	какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине? »	9
	пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном занятии спо»	1
	какой предмет в школе не любили? »	38
	дружба. где вы нашли друзей? »	20
	может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней ви»	21
	кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?»	6
	как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не в»	9
	откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?»	51
	а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо»	18
	ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у»	8
	кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы? »	7
	кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда»	12
	кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями! »	1
	почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужн»	8
	вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? »	33
	какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете? »	25
	любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго»	49
	выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю пр»	22
	пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с пр»	31
	таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем? »	2
	обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но она »
	вам приходилось отрабатывать подарки? »	21
	любите активно отдыхать? куда ходите? »	24
	в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение д»	30
	смотрите какие-то передачи? »	24
	покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно бесполезно »	17
	как вам образы? какой посоветуете в клуб? »	8
	каких приятных участниц вам не хватает? »	31
	хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как»	20
	почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!»	126
	осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой? »	30
	как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с »	31
	как вам такой стиль? блузка chloe. »	12
	как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чё»	3
	слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк»	12
	у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? наск»	16
	вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агр»	30
	у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? мног»	59
	как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос»	19
	что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сда»	56
	инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого положит»	9
	как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные н»	53
	увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал »	87
	на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь? »	18
	какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер »	2
	вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французск»	3
	вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и ег»	16
	боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто»	33
	каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг дру»	22
	вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из э»	25
	что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую кни»	14
	завтра иду прокалывать язык! это очень больно? »	29
	я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил ном»	20
	я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего ребён»	33
	какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова расс»	20
	как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к ж»	11
	вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле»	14
	айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные преиму»	12
	чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя балуете? »	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»