| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
24.05.11
|
||||||
| ||||||
| Только что отобедала. 311 граммами щавельно-курино супа. И что? Хочу есть! Была в миллиметре от покупки гамбургера или картохи фри с соусом (и это после!!! еды). Пошла прогуляться от грeха подальше. Вернулась,сел на рабочее место - хочу есть! Это жутко раздражает. Бо не смогу сегодня удержаться. Чу - не быть мне к отпуску 74 кг. Это удручает. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +12, просмотры: +211 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
А у кого голод утоляется двумя помидорками? рацион надо сбалансировать, чтобы и белки,жиры (для насыщения) и углеводы (для энергии) были. и чтобы вкусно было (для удовлетворения от еды) -
ответ для: OченьBезучая
А лучше было немного съесть. все эти воздержания это от диетного мышления и ведут к срывам -
чувство голода терпеть - это неправильно. разумным действием будет поесть, если не наелась.
-
ответ для: OченьBезучая
Мне очень приятно твое участие...
По поводу диеты: я против жестких диет, когда читаешь и ужасаешься, но английская относится к числу сбалансированных и разработанных профессионалами. 4 приема пищи, полдник, супы, хлеб... В запрете разве что сладкое - моя слабость. Рассчитана на 21 день. Она позитивно на меня действует - чувствую себя хорошо, лицо очищается... Именно с ее помощью я сбросила свой 31 кг и питаюсь на ее основе уже более 9 месяцев...
Я понимаю, что это не совсем правильно, но мне нужен ориентир, “костыли“, так сказать, мне так проще... Как только ухожу в “свободное пищевое плавание“, сразу плюс на весах... Тот вариант, который ты предлагаешь, для меня сложнее...
Уже несколько месяцев не могу перешагнуть планку в 100 кг при мягких ограничениях, вес колеблется... Вот и решила подойти к этому вопросу более серьезно. -
ответ для: OченьBезучая
Ну, а что они у тебя, как часы? Может, раньше начнутся...
ПМС может начинаться и за неделю... На фоне стресса и нервного напряжения, например... -
И не нужно ставить цели - пусть все идет, как идет... 2-3 кг - оно даже и не видно...
-
Выпей водички.
Я вот тут недавно почитала, что человек плохо различает жажду и голод, поэтому сначала имеет смысл выпить водички. -
Не приближаются ли кд? Я тут тоже перед кд ела шоколад и конфеты упаковками...
вход
доброе утречко»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|