| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
10.05.11
|
||||||
| ||||||
| Решила померить сегодня свои “эталонные джинсы“. О,Бож на меня налезли и застегнулись!!! сверху появились валики на бочкАх,но это ерунда,я от них очень скоро избавлюсь. Вот это я молодец! Дочит сегодня книгу Роберта Шварца “Диеты не работают“. Не мой вариант. Ни в одной книге(в его тоже) я не нашла ответа на вопрос:“Что делать,если я ем потому,что хочу кушать,а не по всевозможным психологическим причинам“. Ест я хочу и всё. Ни положительный стресс,ни отрицательный не влияют на мой аппетит в сторону увеличения (иногда,наоборо сторону уменьшения),он (аппетит) у меня всегда такой какой есть - хороший. Я не ем больше,чем обычно при хорошем настроении,не ем больше обычного при плохом настроении, не ем больше,чем всегда от скуки,ни чтобы кому-то угодить и т.д. и т.п. Вот так. Просто испытываю чувство голода и потому ем. И толстею. Вернее,толстела | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +84 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
А ты записи съеденного ведешь? -
ответ для: OченьBезучая
Только сейчас прочла твой коммент ! Думаю ты права, это я от безысходности о японке подумала ! Буду не лениться, считать ккал , и не больше 90 г углеводов за один прием пищи и в день не больше 45 г жиров. Если нак продержаться 2 недели , должны быть первые результаты ! Истина в том : “ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ“ . Как думаешь , правильный метод выбираю ? -
Приветик ! Оказывается, не знаю твое имя !!! Я тоже прочла книгу Роберта Шварца “Диеты не работают“. Думала это мое ! Нет ! Все эти психологические штучки не работают! Когда я придерживалась диеты - худела ! Сейчас всю зиму пыталась разобраться в себе . Итог : не похудела +- 3 кг ! Цель “джинсы 29 размера“ остались мечтой ! Чем больше я мечтала о похедении, тем крепче мои кг цеплялись за бока! Возвращаюсь к японской диете и правильному питанию с подсчетом ккал !
вход
доброе утречко»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|