| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
10.05.11
|
||||||
| ||||||
| Решила померить сегодня свои “эталонные джинсы“. О,Бож на меня налезли и застегнулись!!! сверху появились валики на бочкАх,но это ерунда,я от них очень скоро избавлюсь. Вот это я молодец! Дочит сегодня книгу Роберта Шварца “Диеты не работают“. Не мой вариант. Ни в одной книге(в его тоже) я не нашла ответа на вопрос:“Что делать,если я ем потому,что хочу кушать,а не по всевозможным психологическим причинам“. Ест я хочу и всё. Ни положительный стресс,ни отрицательный не влияют на мой аппетит в сторону увеличения (иногда,наоборо сторону уменьшения),он (аппетит) у меня всегда такой какой есть - хороший. Я не ем больше,чем обычно при хорошем настроении,не ем больше обычного при плохом настроении, не ем больше,чем всегда от скуки,ни чтобы кому-то угодить и т.д. и т.п. Вот так. Просто испытываю чувство голода и потому ем. И толстею. Вернее,толстела | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +84 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
А ты записи съеденного ведешь? -
ответ для: OченьBезучая
Только сейчас прочла твой коммент ! Думаю ты права, это я от безысходности о японке подумала ! Буду не лениться, считать ккал , и не больше 90 г углеводов за один прием пищи и в день не больше 45 г жиров. Если нак продержаться 2 недели , должны быть первые результаты ! Истина в том : “ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ“ . Как думаешь , правильный метод выбираю ? -
Приветик ! Оказывается, не знаю твое имя !!! Я тоже прочла книгу Роберта Шварца “Диеты не работают“. Думала это мое ! Нет ! Все эти психологические штучки не работают! Когда я придерживалась диеты - худела ! Сейчас всю зиму пыталась разобраться в себе . Итог : не похудела +- 3 кг ! Цель “джинсы 29 размера“ остались мечтой ! Чем больше я мечтала о похедении, тем крепче мои кг цеплялись за бока! Возвращаюсь к японской диете и правильному питанию с подсчетом ккал !
вход
доброе утречко»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|