| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
10.05.11
|
||||||
| ||||||
| Решила померить сегодня свои “эталонные джинсы“. О,Бож на меня налезли и застегнулись!!! сверху появились валики на бочкАх,но это ерунда,я от них очень скоро избавлюсь. Вот это я молодец! Дочит сегодня книгу Роберта Шварца “Диеты не работают“. Не мой вариант. Ни в одной книге(в его тоже) я не нашла ответа на вопрос:“Что делать,если я ем потому,что хочу кушать,а не по всевозможным психологическим причинам“. Ест я хочу и всё. Ни положительный стресс,ни отрицательный не влияют на мой аппетит в сторону увеличения (иногда,наоборо сторону уменьшения),он (аппетит) у меня всегда такой какой есть - хороший. Я не ем больше,чем обычно при хорошем настроении,не ем больше обычного при плохом настроении, не ем больше,чем всегда от скуки,ни чтобы кому-то угодить и т.д. и т.п. Вот так. Просто испытываю чувство голода и потому ем. И толстею. Вернее,толстела | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: +2.5, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +79 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
А ты записи съеденного ведешь? -
ответ для: OченьBезучая
Только сейчас прочла твой коммент ! Думаю ты права, это я от безысходности о японке подумала ! Буду не лениться, считать ккал , и не больше 90 г углеводов за один прием пищи и в день не больше 45 г жиров. Если нак продержаться 2 недели , должны быть первые результаты ! Истина в том : “ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ“ . Как думаешь , правильный метод выбираю ? -
Приветик ! Оказывается, не знаю твое имя !!! Я тоже прочла книгу Роберта Шварца “Диеты не работают“. Думала это мое ! Нет ! Все эти психологические штучки не работают! Когда я придерживалась диеты - худела ! Сейчас всю зиму пыталась разобраться в себе . Итог : не похудела +- 3 кг ! Цель “джинсы 29 размера“ остались мечтой ! Чем больше я мечтала о похедении, тем крепче мои кг цеплялись за бока! Возвращаюсь к японской диете и правильному питанию с подсчетом ккал !
вход
18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|