| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
10.05.11
|
||||||
| ||||||
| Решила померить сегодня свои “эталонные джинсы“. О,Бож на меня налезли и застегнулись!!! сверху появились валики на бочкАх,но это ерунда,я от них очень скоро избавлюсь. Вот это я молодец! Дочит сегодня книгу Роберта Шварца “Диеты не работают“. Не мой вариант. Ни в одной книге(в его тоже) я не нашла ответа на вопрос:“Что делать,если я ем потому,что хочу кушать,а не по всевозможным психологическим причинам“. Ест я хочу и всё. Ни положительный стресс,ни отрицательный не влияют на мой аппетит в сторону увеличения (иногда,наоборо сторону уменьшения),он (аппетит) у меня всегда такой какой есть - хороший. Я не ем больше,чем обычно при хорошем настроении,не ем больше обычного при плохом настроении, не ем больше,чем всегда от скуки,ни чтобы кому-то угодить и т.д. и т.п. Вот так. Просто испытываю чувство голода и потому ем. И толстею. Вернее,толстела | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +78 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
А ты записи съеденного ведешь? -
ответ для: OченьBезучая
Только сейчас прочла твой коммент ! Думаю ты права, это я от безысходности о японке подумала ! Буду не лениться, считать ккал , и не больше 90 г углеводов за один прием пищи и в день не больше 45 г жиров. Если нак продержаться 2 недели , должны быть первые результаты ! Истина в том : “ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ“ . Как думаешь , правильный метод выбираю ? -
Приветик ! Оказывается, не знаю твое имя !!! Я тоже прочла книгу Роберта Шварца “Диеты не работают“. Думала это мое ! Нет ! Все эти психологические штучки не работают! Когда я придерживалась диеты - худела ! Сейчас всю зиму пыталась разобраться в себе . Итог : не похудела +- 3 кг ! Цель “джинсы 29 размера“ остались мечтой ! Чем больше я мечтала о похедении, тем крепче мои кг цеплялись за бока! Возвращаюсь к японской диете и правильному питанию с подсчетом ккал !
вход
привет, девочки
ну что я могу сказать. вчера взвесилась
замеры не»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|