| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
10.05.11
|
||||||
| ||||||
| Решила померить сегодня свои “эталонные джинсы“. О,Бож на меня налезли и застегнулись!!! сверху появились валики на бочкАх,но это ерунда,я от них очень скоро избавлюсь. Вот это я молодец! Дочит сегодня книгу Роберта Шварца “Диеты не работают“. Не мой вариант. Ни в одной книге(в его тоже) я не нашла ответа на вопрос:“Что делать,если я ем потому,что хочу кушать,а не по всевозможным психологическим причинам“. Ест я хочу и всё. Ни положительный стресс,ни отрицательный не влияют на мой аппетит в сторону увеличения (иногда,наоборо сторону уменьшения),он (аппетит) у меня всегда такой какой есть - хороший. Я не ем больше,чем обычно при хорошем настроении,не ем больше обычного при плохом настроении, не ем больше,чем всегда от скуки,ни чтобы кому-то угодить и т.д. и т.п. Вот так. Просто испытываю чувство голода и потому ем. И толстею. Вернее,толстела | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +83 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
А ты записи съеденного ведешь? -
ответ для: OченьBезучая
Только сейчас прочла твой коммент ! Думаю ты права, это я от безысходности о японке подумала ! Буду не лениться, считать ккал , и не больше 90 г углеводов за один прием пищи и в день не больше 45 г жиров. Если нак продержаться 2 недели , должны быть первые результаты ! Истина в том : “ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ“ . Как думаешь , правильный метод выбираю ? -
Приветик ! Оказывается, не знаю твое имя !!! Я тоже прочла книгу Роберта Шварца “Диеты не работают“. Думала это мое ! Нет ! Все эти психологические штучки не работают! Когда я придерживалась диеты - худела ! Сейчас всю зиму пыталась разобраться в себе . Итог : не похудела +- 3 кг ! Цель “джинсы 29 размера“ остались мечтой ! Чем больше я мечтала о похедении, тем крепче мои кг цеплялись за бока! Возвращаюсь к японской диете и правильному питанию с подсчетом ккал !
вход
доброе утречко»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|