Хорошего дня!
_______
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь
| ||||||
| ||||||
|
Lara Kroftovna
17.04.11
|
||||||
| ||||||
Итак, сегодня я наела 1051 кал, б 47 как всегда мало... надо мяса больше есть, ж 36.8 сегодня уже лучше, почти норма, у 84, ну что ж собой довольна, есть еще в запасе около 100 кал, еще кефира наверное выпью позже. Ну, что еще сказать, опять перечитываю М Королеву, у меня есть ее календарь разгрузок, наверное надо его применить. Не готова я к весне... я просто куча желе. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
комментарии: +15, просмотры: +93 |
начало
-
-
голосок
-
и я желе третий год к лету стройнею и все на месте топчусь
_______
Счастье - это когда тебе завидуют, а нагадить не могут -
скоро уже лето...надо стройнеть
_______
Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“ -
Лар, обязательно почитай эту статью https://www.galya.ru...
_______
Плохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд -
Лорик, с твоим основательным подходом все получится!
-
Умничка,Ларочка!
_______
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой! -
Д Е С Я Т О Ч К А
С НАЧАЛОМ НОВОЙ НЕДЕЛИ И НЕТЯЖЕЛОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА!
_______
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой! -
ответ для: Lara Kroftovna
Lara Kroftovna писал(а): да Раушанчик, мяса мало сейчас ем, боюсь калорий перебрать, если только его и овощи, то жрать хочу, поэтому в обед стараюсь сложные углеводы, правда по 30г в сухом виде, но все равно то се и калории уже все съедены по норме
Да, когда мясо с овощами ешь, очень быстро хочется есть снова, потому мясо и овощи в купе быстро и хорошо перевариваются, отсюда и голод. Я когда мясо с овощами ем, через два часа снова хочу есть. А когда с крупами, в желудке будто кирпич, долго не хочется жрать. Потому что крупы с мясом плохо перевариваются.
_______
[color=# 68605D]Плохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд -
ответ для: Lara Kroftovna
Lara Kroftovna писал(а): у меня творог почти каждый день, скоро надоест мне
значит, мало мясо кушаешь, я раньше если мясо уже не лезло, субпродуктами добирала (люблю отварной язык или тушеную печень)
_______
П лохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|