начало

• erelni 29.06.07 08:48

  »
  голос!
• kotyk 09.06.07 12:24

  »
  голос!
• q4tcbi402n3x 16.04.07 14:27

  »
  ответ для: Aknela

  Буду ждать с нетерпением
• aknela 15.04.07 14:42

  »
  ответ для: q4tcbi402n3x

  Мне очень эта диета нравится.Крнечно что узнаю расскажу.
• q4tcbi402n3x 15.04.07 13:57

  »
  ответ для: Aknela

  Спасибочки! Попробую на досуге, наверное несложно её выдержать, еды в принципе достаточно. Без сахара я уже месяц живу без проблем, даже не хочется. Я не сладкоежка по натуре, а мясоед, за весь месяц литр вина красного всё не допью, стоит в холодильнике, а вот без соли сложнее, мне её хочется даже, да и протасовская почему - то диетка обязательно соль включает. Ну всё равно попробую по всем правилам.
  Ты то как себя чувствуешь? Полегчало. Дай то Бог, чтоб полегчало. Ну давай, успехов и здоровья, если что новенькое узнаешь на поприще оздоровления и похудания, черкни на досуге
• aknela 14.04.07 15:45

  »
  ответ для: q4tcbi402n3x

  Витамины я пила ,сейчас у меня перерыв.
  Японская диета .
  Первый день: Завтрак: 9-00 кофе
  Обед:13-00 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растит. маслом,1стакан томатного сока.
  Ужин: 18-00 рыба жареная или вареная.
  Второй день: Завтрак: 9-00 кофе и сухарик.
  Обед : 13-00 рыба вареная или жареная, салат из овощей с растит. маслом.
  Ужин: 18-00 200 г. вареной говядины и 1 стакан кефира.
  Третий день: Завтрак: 9-00 кофе и сухарик
  Обед: 13-00 1 большой жарен. кабачок в растит. масле, яблоки
  Ужин: 2 яйца вкрутую,200 г. вареной говядины, салат из свежей капусты с растит. маслом.
  Четвертый день: Завтрак: 9-00 кофе
  Обед: 13-00 1 сырое яйцо,3 большие вареные моркови с растит. маслом, 15г твердого сыра.
  Ужин: 18-00 фрукты
  Пятый день: Завтрак:9-00 Сырая морковь с соком лимона
  Обед: 13-00 1 большая рыбина жарен. или вареная ,1 стакан томатного сока
  Ужин: 18-00 фрукты
  Шестой день: Завтрак: 9-00 кофе
  Обед:13-00 ½ вареной курицы, салат из св. капусты или моркови
  Ужин: 18-00 2 яйца вкрутую ,1 стакан сырой моркови с растит. маслом
  Седьмой день: Завтрак: 9-00 чай
  Обед:13-00 200г.вареной говядины, фрукты
  Ужин: любой ужин из этих дней кроме третьего дня.
  Восьмой день как седьмой день, Девятый день как шестой день, Десятый день как пятый день, Одиннадцатый день как четвертый день, Двенадцатый день как третий день, Тринадцатый день как второй день, Четырнадцатый день как первый .Соль, сахар, алкоголь НЕЛЬЗЯ
• q4tcbi402n3x 14.04.07 15:32

  »
  ответ для: Aknela

  Ну я сочувствую тебе от всей души. А ты пьёшь витамины какие - нибудь? Я вот витрум и кальций и дрожжи пивные пью каждый день. Может быть организму витаминов не хватает? Настроение тоже колеблется, усталость по полной, я сейчас пробую на диете протасова. Хаваю овощи как коровка, пью молочку нежирную до 5 %, сыров таких не нашла, так что заменяю творогом 4 % жирности. А что за японка такая, что за диетка. Наверное дело связано с рисом и рыбой?
  А простые намазывания мёдом - это конечно полезно, но это уже не массаж, а маски на живот получаются, а когда руки с этим мёдом отлепляешь и прилепляешь, то вначале ничего, а по мере застывания мёда - больно даже, но я уже привыкла.
  Ну давай, выздоравливай, хорошего тебе самочувствия. Я вот тоже приболела - простыла, чихаю и кашляю и всё такое... У нас тепло стало на денёк, снег таять начал даже, вот и разделась, а потом как запуржило к вечеру и до - 15 температура опустилась, ну и я попалась по полной. Так что диетку свою нарушила и съела мясца кусочек, да неплохой по размерам (ну ооочень захотелось). Корю себя теперь, ну да ничего страшного. Лучше дать организму того, чего он захотел - это лучше, чем в обморок упасть от запахов. Я ведь и мужу и детям (у меня их двое) готовлю, так что держаться иногда очень тяжело, но получается.
  Ну давай, поправляйся и черкни о диетке японской, может тоже попробую попозже. Пока Протасовская устраивает, уже за 4 дня скинула 1,5 кг, сегодня врядли скину что - нибудь, ну ничего завтра только протасовка.
• aknela 13.04.07 20:05

  »
  ответ для: q4tcbi402n3x

  Я просто мед наносила.Пока больше не делала.У меня сейчас постоянные головные боли.Я сейчас вообще ничего не делаю.Вся бледная как смерть.и очень сильная усталость.Надеюсь что с понедельника на Японке станет лучше.И смогу выдержать 2 недели.
• q4tcbi402n3x 13.04.07 16:22

  »
  ответ для: Aknela

  У меня тоже нет синяков, а только небольшие красные точки, да и первые два раза не было ничего, только живот немного покраснел. Я вообще - то беру 2 ч.л. мёда жидкого (в микроволновке разогреваю слегка) и добавляю 10 капель масла розового дерева, другого нет пока, но мне кажется, что можно и просто оливкового или на худой конец подсолнечного, наношу на живот и медленно отлепляю и прилипляю. На 4 раз - растяжки порозовели немного, значит оживают рубцы. Сегодня вот 5 раз буду делать. Сами растяжки сегодня телесного цвета, а раньше белые совсем были. Так что эффективен медовый то массаж, я через день делаю и так ещё 10 раз, не считая сегоднешнего дня.
• aknela 12.04.07 10:20

  »
  ответ для: q4tcbi402n3x

  Да нет не грузишь.Просто проботать все не успеваю.Я тоже один раз попробовала сделать медовый массаж.Но наверно взяла много меда.1ч.л.на живот .Наверно я не правильно делала ,потому что у меня нет синяков.
• q4tcbi402n3x 11.04.07 18:00

  »
  ответ для: Aknela

  Я сама за своим потоком не успеваю, как - то заразилась прямо оздоровлением. Просто твой опыт и опыт других девчонок сайта меня вдохновил. Раз люди добиваются таких успехов, то я чем хуже.
  Так что извини, если гружу тебя, просто нашла интересненькое и хотела поделиться. Сегодня вот предстоит медовый делать массаж (я его через день делаю) уже 4 раз. После него растяжки даже кровью немного наливаются и весь живот горит. Но это же хорошо, что кровь приливает к “мёртвым“ местам кожи.
  Ну ладно, удачи тебе, делись чем-нибудь интересненьким, если что найдёшь или опробуешь.
• aknela 11.04.07 13:31

  »
  ответ для: q4tcbi402n3x

  Спасибо.я не успеваю за потоком информации.еще не опробовала настойку прополиса.

начало