Медленно , но верно -300

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64 15.02.11

МЕДЛЕННО , НО ВЕРНО -300

описание

рацион

рацион за день: морковь- 200.00 гр, сахар - 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, картофель в "мундире"- 120.00 гр, шоколад- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 100.00 гр, лимон- 20.00 гр, огурец маринованный- 80.00 гр

вес, спорт

вес: 68.20 кг.

рост: 1.69 м.
имт: 24
жир: 7.9 кг

грудь: 89.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 97.00 см.

зарядка - 5 мин, приготовление еды - 35 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 15 мин, вождение машины - 60 мин, подниматься по ступенькам - 25 мин, набор текста на компьютере - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, растяжка - 5 мин, хождение по магазинам - 35 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин, калланетик - 5 мин

сожгла: 982 ккал., сожгла за счет жиров: 319 ккал. (34 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: -1.1, неделя: -1.1, месяц: -1.1, итог: -4.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13.5

комментарии: +11, просмотры: +77

начало

«« »»

mellani 19.02.11 22:34

голосок
_______
Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку.
mellani 19.02.11 22:33

Желаю хорошего дня!
_______
Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку.
mellani 19.02.11 22:33

Приветик
_______
Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку.
mixss 16.02.11 10:46

ответ для: Olga BOS

Olga BOS писал(а): Андр мой вообще не спит, шатается ночью по кухне и ест
понятно...
_______
“Желудок, довольствующийся немногим, от многого освобождает“
olga bos 16.02.11 10:43

ответ для: Mixss

Андр мой вообще не спит, шатается ночью по кухне и ест
cuda 16.02.11 09:41

увы! на диетах от этого никуда не денешься! организм тоже не дурак, не отдает нажитое непосильным трудом
держись, ты молодчинка
mixss 16.02.11 09:31

ответ для: Olga BOS

Olga BOS писал(а): на голодный желудок обычно фигово спится
И мне...
_______
“Желудок, довольствующийся немногим, от многого освобождает“
m@mb@ 15.02.11 23:56

а мне еще и кошмары снятся, как будто я наелась, просыпаюсь от ужаса и чувства вины
_______
не обижайся на жизнь, а то жизнь может обидеться на тебя
::::kotyara:::: 15.02.11 23:13

что то сон совсем тебя не пробивает, а нужно ночью хорошо спать. С отвесиком
_______
кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - оправдания
я ем для того, чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть
maus1975 15.02.11 21:48

Приветик!!!! А я наоборот - на голодный желудок сплю хорошо, а вот как поужинаю - уснуть не могу и сейчас много ем (не по калориям, а по объему) и целый день полна энергии
olga bos 15.02.11 20:09

на голодный желудок обычно фигово спится

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 28.09 15:47	мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»	+38
OLIVOCHKA) 22.09 11:01	всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»	+16
ЯРыба@ 30.09 04:51	всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»	+10
Алекс74 30.09 06:21	ура, снег!»	+19
Тили 30.09 06:28	30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»	+16
V_momente_ 28.09 08:26	доброе утречко»	+20
OLIVOCHKA) 21.09 14:35	ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»	+14
V_momente_ 26.09 12:31	пятница развратница)»	+37
OLIVOCHKA) 27.09 13:46	моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,»	+7
ЯРыба@ 29.09 04:54	всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать»	+14
Тили 27.09 05:32	27 сентября 2025 года, субота. (5:2)»	+22
V_momente_ 30.09 06:58	какой длиный сентябрь»	+16
Шмидт 30.09 16:12	сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом»	+3
Шмидт 30.09 08:03	надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.»	+4
zglechi53b 30.09 00:05	30.09.2025»	+2
Шмидт 29.09 11:15	запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными»	+5
P6790p7 30.09 02:20	коронавирусные осложнения, насморк и кашель.»	+1
Альбинка19 30.09 04:24	доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра»	+6
13th Month 30.09 10:35	выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.»	+1
Шмидт 30.09 07:54	сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь»	+7
Шмидт 29.09 07:59	я что-то вобще не догнала.»	+5
Тили 29.09 05:05	29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)»	+35
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+19
Альбинка19 26.09 04:50	доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра»	+16
Шмидт 29.09 08:07	вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в»	+7
V_momente_ 29.09 06:43	и снова пробую всё сначала повторить)»	+7

13th Month 29.09 10:41	сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню»	+2
Шмидт 28.09 10:01	всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.»	+5
zglechi53b 26.09 08:13	26.09.2025»	+4

топ темы »» новые темы»
	если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра»	10
	моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по»	7
	с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б»	14
	случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод»	17
	кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-30»	20
	можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей »	21
	а вас возбуждает мужчина за рулём? »	11
	вы себя чувствуете когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причин»	6
	врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались пасс»	13
	для вас допустимо ударить мужчину? »	12

	тут есть девушки, которые переезжали к мужчине в другой город? как пер»	6
	мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще»	17
	как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежд»	9
	что ели сегодня вкусненького? я салат курочка терияки, трайфл и чай ка»	35
	как вам такой вязаный топ? »	10
	вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя»	26
	в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас»	4
	какое фото вам больше нравится? »	12
	в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина?»	7
	в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави»	16
	как протекает вечерок? чем занимаетесь?»	15
	у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как»	14
	с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до»	16
	девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре»	39
	вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? »	10
	если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж»	14
	можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения лазе»	7
	залипла на профиль одной девушки, а не ии ли это?»	13
	вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? »	22
	может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие при»	9
	характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?»	6
	кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш»	13
	через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? »	183
	муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред»	12
	как вам вещи с секонда? »	24
	какие вы знаете классные лайфхаки с хозяйственным мылом? »	6
	какой участник-мужчина гали вам симпатичен? »	18
	какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. »	33
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	8
	почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? »	18
	кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?»	16
	замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!»	9
	у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь »	4
	давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? »	31
	вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: »	24
	было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но о»
	как ваше воскресенье? как день без гваделупе? »	28
	вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст»	6
	чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет»	8
	какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела »	16
	что ещё посмотреть во владимире? вам интересно было бы такое поискать?»	4
	ну, я сама решила выйти из чёрного! надеюсь, волосы не отвалятся! »	12
	это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? »	24
	как бы вы поступили с таким покупателем? спрашивает, какой это размер,»	10
	от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночеств»	7
	конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общ»	17
	вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит»	14
	как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек »	51
	вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локац»	7
	что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?»	28
	фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление? »	17
	увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги»	13
	сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? »	19
	где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? »	11
	как вам серия фоток? оцените! »	13
	вы больше любите хорьков или маленьких поросят? »	9
	помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с»	29
	страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл»	26
	а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? »	5
	фильм непристойное предложение. диана должна была остаться с джоном ил»	9
	какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую. »	4
	есть те, кто с нуля строил карьеру? было ли тяжело? тоже не знали, за »	6
	лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его»	12
	как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?»	7
	какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон»	4
	вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой и»	8
	вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка! »	17
	ваши действия? при попытках уйти от него, он начинает: да кто тебя буд»	12
	вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть за»	6
	есть стиралки-автоматы, которые могут стирать на хозмыле? »
	вы считаете его внешность красивой? »	12
	купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. »	10
	как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств? »	7
	как вам такой образ? выглядит современно? »	3
	строго не судите, только учусь! »	24
	вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? »	16
	нравится такое вам? мне нравится, но надо хорошую фигуру, чтобы это но»	6
	если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так»	28
	скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин»	23
	хотите прикол? андрей захотел меня со своими родителями познакомить! к»	21
	ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой? »	11
	ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен»	26
	какую песню вы бы выбрали для белого танца с любимым человеком?»	9
	стоит ли спросить время у мастера, раз она мне не предлагала? »	2
	в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? »	13
	5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!»	1
	тса пилинг! кто его делал? как результат? правда, что сильно шелушится»	1
	у меня действительно клаустрофобия из-за стресса? начала бояться ездит»	1
	возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче»	34
	если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигна»	5

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»