9-дневка. день 5

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ЛаSкаGlamour 24.12.10

9-ДНЕВКА. ДЕНЬ 5

описание

Экватор 9-дневки пройден! И несмотря на то, что отвеса практически нет, довольна уже тем, что уже привыкла есть прям совсем мало (и даже не хочется есть больше) А вообще жизнь стремительно движется! Вч накупила чаёв разных на подарки в кофейной кантате. 9 разных видов получилось! И кофе набрала себе - не могу без него жить)) Лучше без еды, но с кофе Только что приезжал клиент - поздравил с наступающим. Так приятно, если учесть, что работу с клиентом я в мае передала своей коллеге (не по своему желанию, конечно, но всё же) Обычно в этом случае о бывшем представителе, конечно, помнят, но вот подарки на праздники не дарят. а тут просто ОЧЕНЬ приятно А вечером идём на дискотеку на бывшей работе. Там капустник, сами танцы и еда... Из всего этого меня только танцы интересуют) ну и на коллег-однокурс глянуть)) В общем, потусим))

рацион

мед - 10.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, яблоко- 100.00 гр, мандарин- 150.00 гр, груша- 100.00 гр, огурец маринованный- 50.00 гр

вес, спорт

вес: 80.10 кг.
рост: 1.77 м.
имт: 26
жир: 12.6 кг

грудь: 105.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 103.00 см.

танцы в ритме диско - 150 мин

сожгла: 1000 ккал., сожгла за счет жиров: 600 ккал. (65 гр.)

комментарии: +21, просмотры: +247

начало

«« 1 2 »»

чилипуки 27.12.10 09:42

»

ответ для: ЛаSкаGlamour

молодчина!
лаsкаglamour 26.12.10 16:34

»

ответ для: ЧИЛИПУКИ

ЧИЛИПУКИ писал(а): ну если ноги болят, тогда точно танцы удались!
Не то слово) ещё руки, и даже пресс))) Одним словом, всем телом танцевала)))
чилипуки 26.12.10 16:06

»

ответ для: ЛаSкаGlamour

ну если ноги болят, тогда точно танцы удались!
лаsкаglamour 25.12.10 16:52

»

ответ для: Filatelistia

Filatelistia писал(а): мы всегда поможем

filatelistia 25.12.10 13:54

ответ для: ЛаSкаGlamour

ЛаSкаGlamour писал(а): Спасибки! Главное, удержать эту настойчивость после отпуска! Вот тут мне и понадобится поддержка очень-очень Но верю, что впереди только лучшее

мы всегда поможем

лаsкаglamour 25.12.10 13:08

»

ответ для: ЧИЛИПУКИ

ЧИЛИПУКИ писал(а): уменьшить порции уже много значит. отлично погулять и натанцеваться!
Спасибки) Да, вчера душу по танцам отвела)) Сегодня ноги побаливают, но довольная)) Обожаю танцы!
лаsкаglamour 25.12.10 13:05

»

ответ для: Filatelistia

Filatelistia писал(а): ты молодец-настойчивая

Спасибки! Главное, удержать эту настойчивость после отпуска! Вот тут мне и понадобится поддержка очень-очень) Но верю, что впереди только лучшее
чилипуки 25.12.10 10:55

»

уменьшить порции уже много значит. отлично погулять и натанцеваться!

filatelistia 25.12.10 09:09

ответ для: ЛаSкаGlamour

ЛаSкаGlamour писал(а): Это я тоже поняла Но привыкла уж проходить всё до конца. У меня такое с японкой было - прошла она не эффективно, но зато появилось и масса плюсов: 1 отказалась от соли 2 поняла, каким кол-вом еды можно наестся 3 кг стали уходить с приличной скоростью уже после её завершения. Но вот на полдороги бросать что-то не хочу - потом хоть смогу с чистой совестью говорить, что выполняла всё, но не моё А тут осталось-то всего чуть-чуть

ты молодец-настойчивая

лаsкаglamour 25.12.10 01:42

»

ответ для: Filatelistia

Filatelistia писал(а): а может это не твоя диетка?
Это я тоже поняла Но привыкла уж проходить всё до конца. У меня такое с японкой было - прошла она не эффективно, но зато появилось и масса плюсов: 1) отказалась от соли 2) поняла, каким кол-вом еды можно наестся 3) кг стали уходить с приличной скоростью уже после её завершения. Но вот на полдороги бросать что-то не хочу - потом хоть смогу с чистой совестью говорить, что выполняла всё, но не моё А тут осталось-то всего чуть-чуть)
лаsкаglamour 25.12.10 01:37

»

ответ для: Cheki

Cheki писал(а): хорошего отдыха

Спасибки - вечер пятницы действительно удался
лаsкаglamour 25.12.10 01:36

»

ответ для: Бусинка56

Businka56 писал(а): Хорошего дня!!! У меня муж про диету выразился, что кофе и сигареты могут заменить все

Вот-вот! Благо, не курю - а то бы давно потеряла какой-либо голос)) А так только кофе кружками глушу, и нормально

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+1
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+1
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+11
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+1
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+9
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+11
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+11
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10

Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4
Шмидт 14.07 09:28	сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»	+3
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+6
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+14
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+5
OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+4
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+10
Шмидт 04.07 07:31	доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»	+10
13th Month 10.07 23:07	кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»	+15
13th Month 12.07 11:07	с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»	+11
OLIVOCHKA) 10.07 06:41	всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»	+21
ЯРыба@ 10.07 12:35	девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»	+8
Шмидт 12.07 09:54	- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -»	+2
ЯРыба@ 12.07 06:07	доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»	+1
Шмидт 11.07 07:41	старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»	+3
Тили 10.07 07:26	10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.»	+9
OLIVOCHKA) 06.07 20:18	добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»	+9

топ темы »» новые темы»
	если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас»	7
	муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог»	16
	стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н»	9
	что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо »	9
	вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут»	26
	вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались»	19
	вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?»	10
	чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? »	6
	вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много »	9
	кто помнит эту группу? какие песни нравились? »	11

	у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?»	5
	красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая »	9
	вы любите ходить с распущенными волосами? »	23
	какое платье больше всего нравится? больше всего, пока что, понравилис»	9
	у вас была красивая фигура в 20? или не очень? »	16
	как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,»	52
	почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру»	14
	если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех»	24
	если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? »	18
	обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил»	25
	мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос»	58
	сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня»	51
	какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.»	9
	вы считаете себя нормальной или странной? только честно »	29
	а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!»	13
	как вернуть форму, которая была 2 года назад? »	35
	с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? »	13
	вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается»	18
	кто, что может обо мне сказать? »	42
	вы практичный человек или нет? »	19
	с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? »	16
	сколько детей может родить женщина за свою жизнь?»	14
	чьи разборки на гале запомнились вам больше всего? какие самые интерес»	36
	вы встречали мужчин-манипуляторов? »	15
	родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить»	28
	анонимно мне кучу комплиментов пишут! »	10
	вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет »	15
	что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит»	53
	как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н»	22
	это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!»	28
	учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? »	17
	ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? »	16
	друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. »	5
	покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется»	12
	как вам фигура и стиль мужчины? »	33
	как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? »	19
	около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит»	64
	почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить полностью»	21
	не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ»	9
	муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! »	127
	немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.»	37
	чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля»	43
	вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител»	19
	вы бы хотели уметь летать? »	12
	мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, »	145
	подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?»	6
	собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила»	32
	есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не про»	23
	в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? »	25
	какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле»	5
	обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?»	16
	какой был ваш любимый мультик в детстве? »	9
	больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду»	2
	хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? »	19
	как найти копию url изображения в интернете?»	1
	какое я произвожу впечатление? как я живу? »	19
	как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. »	22
	почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ»	65
	как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-т»	10
	семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере»	43
	это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?»	17
	кто куда едет в июле? »	25
	с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? »	97
	это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко»	46
	вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща»	53
	отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я »	14
	кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к»	2
	если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т»	20
	еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м»	15
	стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн»	55
	глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала »	19
	как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. »	16
	как любите время проводить в отпуске? »	21
	почему парень с алтая перестал писать? »	5
	может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза »	3
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	101
	какая аватарка лучше? »	110
	мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ»	12
	можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб»	11
	смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!»	20
	ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?»	12
	как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап»	11
	партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать »	41
	вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд »	25
	помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? »	27
	мужчины хладнокровнее женщин? или нет? »	9
	вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн»	8
	что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с»	7
	это утягивающий корсет? »	7
	считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все »	88

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»