вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, яблоко- 100.00 гр, мандарин- 150.00 гр, груша- 100.00 гр, огурец маринованный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.98 жиры:3.85 г. белки: 38.88 г. углеводы: 40.75 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 375.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.33 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.27 мг. Витамин С: 74.9 мг.
Железо: 7.73 мг. Калий: 959 мг.
Кальций: 125.4 мг. Магний: 64.8 мг.
Натрий: 165.5 мг. Фосфор: 311.8 мг.
Сера: 290.1 мг. Хлор: 120.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru