| ||||||
| ||||||
|
вход
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
18.11.10
|
||||||
| ||||||
| Думаю начать опять питаться дробно, это правильно,и можно похудеть. Ведь беременность это не повод поправиться,я хочу наоборот похудеть. Это вполне возможно,за прошлую беременость я похудела на 10 кг, но вес у меня тогда был под 90 кг,после родов 80. Я ни в чем себя не ограничивала,ел много сладкого,тянуло и сильнейший токсикоз был,принимала гормоны для сохранения. На сейчас все будет легче. Питание нужно наладить,кушать каждые 2 часа,например один раз первое с кусочком хлеба, второй раз порцию второго, трети бутерброды с чаем, четверты раз,фрукты,пото опять второе,чай с печеньем,шокола раз 7-8 в день,но даже при сохранении калорийности, только дробно,можно похудеть. Это кстати помогает при токсикозе,изжог усваивается пища. Главное ни в чем себе не отказывать,захо шоколада,позвол себе, или чипсы,или мороженое. Ведь когда запрещаешь себе,хочется в 10 раз сильнее,а | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
| комментарии: +24, просмотры: +934 |
начало
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
Ань,давай по порядку Насчет показателей - они действительно в норме, и я согласна с врачом в данном случае. Примерных соотношений нет. Я бы тоже в данном случае сказала бы,чтоб ты продолжала принимать тироксин в той же дозировке, а потом пришла на контроль. Нельзя так думать,что лучше быть к максимуму или к минимуму. Хорошо быть в НОРМЕ)). насчет диареи от углеводной пищи. да, вполне может быть и та причина,которую указала врач, надо обследоваться, но опять же я с ней согласна, что сейчас не ЭТО певостепенно в твоем положении . И низкоуглеводное питание,если это не означает вовсе исключение углеводов из рациона, то почему бы и нет? Питайся так, как ты чувствуешь тебе комфортно. Организм должен получать все питательные вещества и витамины, но акценты расставляй сама, прислушиваясь к себе. Я, допустим, всю жизнь питаюсь больше углеводной пищей, даже сказала бы, что 80% моего рациона - углеводы. с точки зрения диетологии вовсе неправильно, но ТАК мне комфортно. Главное не вводить искусственные ограничения, а прислушиваться к себе. -
_______
Похвала – лучшая диета. Сидней Смит -
_______
Похвала – лучшая диета. Сидней Смит -
умничка моя))))
_______
Похвала – лучшая диета. Сидней Смит -
-
+10
-
Привет Анют!!! Я с тобой согласна я тоже за дробное питание я сама так питаюсь каждые два чяса ну что то одно
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
Ань, не надо так часто вставать на весы. 2 кг может быть спровоцировано чем угодно. ты же сама должна понимать,что 60гр. чипсов тут не при чем. точнее косвенное влияние чипсов есть - соль задержала жидкость в организме. Не переживай. Ешь то, что требует организм, Не переедай (очень часто беременные поправляются именно из-за того, что буквально следуют совету “есть за двоих“). -
удачки! у тебя все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!
+10! -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
Анечка, я так рада за тебя! Это просто замечательно. И то, что второй тест показал положительный результат, и то,что ты пришла к таким замечательным выводам насчет питания. Я всегда была уверена,что когда-то ты это осознаешь. Удачи тебе!
вход
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|